吃完饭站着好吗

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导读: 吃完饭站着一般是有一定好处的，但是要尽量避免做剧烈的运动。吃完饭之后适当的站着有助于胃肠道的蠕动，可以适当的活动，比如慢走，能够达到帮助食物尽快吸收和消化的作用，

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吃完饭站着一般是有一定好处的，但是要尽量避免做剧烈的运动。

吃完饭之后适当的站着有助于胃肠道的蠕动，可以适当的活动，比如慢走，能够达到帮助食物尽快吸收和消化的作用，有助于改善消化不良和食欲不振的状态，也能避免出现严重的恶心和呕吐。吃完饭之后一般是不建议长时间坐着或者躺着，否则就有可能会影响到食物的正常吸收和消化。

日常饮食上要做到清淡和易消化，要尽量避免暴饮暴食，否则就可能会对身体健康造成一定的影响。

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