食用地瓜的好处是什么

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导读: 食用地瓜的好处可以生津止渴、通便减肥等，还需要根据自身的情况来使用。 1、生津止渴：地瓜里面含有蛋白质以及糖类，使用地瓜可以达到生津止渴的效果。 2、通便减肥：地瓜能够

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食用地瓜的好处可以生津止渴、通便减肥等，还需要根据自身的情况来使用。

1、生津止渴：地瓜里面含有蛋白质以及糖类，使用地瓜可以达到生津止渴的效果。

2、通便减肥：地瓜能够有效地阻止糖类变为脂肪可以达到减肥的效果，而且里面含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道，也可以达到通便排毒的作用。

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