黄花菜可以与甲鱼一起吃吗 同吃养颜护肤解毒润肠

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黄花菜，众所周知其营养丰富，含有蛋白质、糖、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等多种人体所需的营养成分，黄花菜中胡萝卜素等含量是西红柿的数倍，营养价值极高。黄花菜可以与甲鱼一起吃吗?相关知识介绍如下!

黄花菜可以与甲鱼一起吃吗?

黄花菜和甲鱼都是我们日常生活中吃的比较多的菜肴，这两道食材放在一起炖汤，在加上适量的中药材，是一道味道非常好的药膳。

黄花菜甲鱼汤有什么营养价值?

黄花菜炖甲鱼具有养颜护肤、解毒润肠、明目养血、养肾补肝、滋养阴液、清除虚热、静心安神等的功效。

黄花菜炖甲鱼汤怎么做?

准备干黄花菜50克，一只甲鱼，生地、知母各20克，枸杞少许等食材备用。将干黄花菜用温水泡20分钟，清洗两到三次，挤干水备用;将甲鱼去头及内脏洗净;将生地、知母切成薄片用纱布袋装好扎紧。

将黄花菜、枸杞，生地、知母包与甲鱼一同放入炖锅内，加清水少许炖至烂熟时取出药包，再用生姜、味精、盐调味，这样黄花菜炖甲鱼就做好了。

喝黄花菜炖甲鱼汤注意什么?

胃粘膜水肿、肝炎病人不能吃黄花菜甲鱼汤，黄花菜甲鱼汤大补，这类病人食用会加重肠胃、肝脏等的负担，要尽量少吃。孕妇和儿童自身的抵抗力较弱，而黄花菜甲鱼汤中含有多种营养物质，不利于消化吸收，甲鱼还有通血化淤的作用，因此孕妇和儿童不适宜吃此汤。

甲鱼中含有多种微量元素，对于消化不好的人来说，食用过多容易患上肠胃疾病，特别是体热的人，由于黄花菜是湿热食物，甲鱼大补，因此食用此汤会加重其症状。

总结：甲鱼与黄花菜是一种很好的搭配，同吃不影响身体健康!