孕中期可以吃茄子吗

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女性在怀孕期间一定要注意加强营养，特别是孕中期，因为这个时间胎儿的发育速度是很快的，如果营养无法跟上，就会导致胎儿发育缓慢，所以在饮食上，并不是所有的食物都适合孕妇的，茄子是寒性食物，不过蛋白质和脂肪以及维生素等等含量较高，那么孕中期可以吃茄子吗?

第一，孕中期可以吃茄子吗?中医上认为茄子性寒，富含蛋白质，脂肪，维生素和碳水化合物，具有活血化瘀清热消肿的作用，对于内痔便血也有很好的疗效，所以孕妇是可以吃茄子的，但是也并不是所有的孕妇都适合吃茄子的，就像前面提到的茄子性寒，本身是寒体质的孕妇就应该少吃一些，体质热一些的孕妇就可以多吃一些。

第二，孕中期饮食的禁忌有哪些?孕妇首先不能吃的就是生豆类的食物，比如说四季豆或者扁豆，如果这些东西是生的或者不新鲜的，在加热不彻底的情况下就会造成中毒，同时如果是生的豆浆也会引起中毒，所以孕妇尽量少喝，其余还有发了芽的马铃薯，青色的西红柿以及腐烂的生姜和生竹笋，以及一些零食铺卖的小吃，以及路边摊，这些物质中都含有大量的毒素，孕妇最好少吃少碰。

第三，孕妇吃茄子的好处：保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用;

孕中期可以吃茄子吗?处在怀孕中期的孕妇是可以吃茄子的，但是也要有根据自己的实际情况，量力而行，同时在平时的饮食中，也要注意提到禁忌类食物，同时还要保证饮食方面的营养均衡，只有这样才能保证你与宝宝的健康。