低糖酸奶有哪些好处
导读: 低糖酸奶的好处是维持肠道菌群、预防便秘、增加身体免疫功能等。 1、维持肠道菌群:低糖酸奶是一种常见的酸奶,里面具有大量的乳酸菌成分,可以胃肠道的正常菌群,增加食物的
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"低糖酸奶有哪些好处"分享给大家!
低糖酸奶的好处是维持肠道菌群、预防便秘、增加身体免疫功能等。
1、维持肠道菌群:低糖酸奶是一种常见的酸奶,里面具有大量的乳酸菌成分,可以胃肠道的正常菌群,增加食物的消化功能,促进胃液分泌。
2、预防便秘:低糖酸奶当中有大量的膳食纤维跟短链脂肪酸,可以促进胃肠道蠕动,增加大便体积,软化大便,预防便秘的发生。
3、增加身体免疫功能:低糖酸奶当中的营养成分比较丰富,有多种维生素以及不饱和脂肪酸和有机酸等,能够提高身体的免疫功能。