牛油果加酸奶的功效

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导读: 牛油果加酸奶的功效通常是补充营养、美容护肤、缓解糖尿病等，适当吃对身体有很大好处，但是平时尽量不要过量。 1、补充营养：牛油果加酸奶营养会比较丰富，牛油果当中有大量

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牛油果加酸奶的功效通常是补充营养、美容护肤、缓解糖尿病等，适当吃对身体有很大好处，但是平时尽量不要过量。

1、补充营养：牛油果加酸奶营养会比较丰富，牛油果当中有大量植物蛋白，酸奶当中有动物蛋白，适当吃可以为身体提高免疫能力，还有糖分、矿物质、钙元素等，可以为身体补充营养；

2、美容护肤：牛油果果肉和人体皮肤亲和性比较好，容易被吸收和利用，里面有胡萝卜素和维生素E，有一定防晒效果，酸奶当中有维生素成分，可以有效阻止细胞老化，达到辅助美容护肤效果；

3、缓解糖尿病：牛油果加酸奶还能辅助缓解糖尿病，牛油果果肉含糖率会比较低，糖尿病人平时可以适当吃，但是酸奶当中会有一定糖分，要少量吃。

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