孕妇可以吃马齿苋吗 寒凉性食物,存在滑胎流产风险

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马齿苋，本身是无毒的植物，食用后对身体不会有什么伤害，而且马齿苋中还含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素、胡萝卜素等营养物质，合理食用对人体是有一定的营养补充作用的。那孕妇可以吃马齿苋吗?相关知识介绍如下!

孕妇可以吃马齿苋吗?

马齿苋为寒凉性食物，不建议孕妇食用过多寒凉性食物，否则会对胎儿的生长发育造成一定影响。马齿苋具有一定的滑利作用，孕妇食用后可能会存在滑胎流产的风险，因此不建议孕妇食用马齿苋，家中如果有孕妇的话最好不要购买这种菜。

马齿苋有利肠滑胎的功效，其中的部分成分会刺激子宫、促使子宫收缩，孕期体质较为虚弱或孕早期女性食用的话，可能会对身体造成一定的影响。

马齿苋吃了有什么好处?

1、利水消肿。。马齿苋中含有大量的钾盐，有很好的利水消肿的作用

2、杀菌消炎马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

3、保护心脏。马齿苋中含有多种活性物质，并且含有去甲肾上腺素，可增强心肌功能;而马齿苋中含有的ω-3脂肪酸，还可降低心血管疾病的发生率。

4、降糖降压。马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素，可促进胰岛素分泌和调节糖代谢，降低血糖浓度;含有的钾，可降低血压。

5、保护肠胃。马齿苋可治疗所以热症引起的肠道疾病，并且能够治疗因胃黏膜损害所致的溃疡，因此无论是否有肠胃疾病，都可以适当吃一些马齿苋。

6、美容护肤。马齿苋中含有的多种维生素均具有抗衰老的作用，并且其中的维生素C可消除色斑。同时，马齿苋还能够治疗一切热毒引起的疮病，有很好的生机作用。

马齿苋什么人不能食用?

1、脾胃虚寒者。马齿苋的性质寒凉，具有滑利作用，食用过多后容易刺激脾胃，引起脾胃虚寒、腹泻便溏等不适，所以对于脾胃本身就虚寒的人群最好不好食用。

2、孕妇。孕妇正处于一个特殊的生理时间，服用这种具有滑利作用的药材，很容易对子宫产生刺激，增加流产的风险，因此也不宜食用。

3、过敏者。马齿苋中含有一些致敏物质，部分人群接触或食用后，都有可能会出现皮肤发痒、起丘疹等过敏反应，因此对马齿苋过敏的人群不能食用。

总结：马齿苋是寒性的食物，食用过量的话坑你会导致体内寒气积累，对肠胃有一定的不利影响，且对于孕妇来说食用过量的话会造成流产。