过敏性鼻炎如何预防？过敏性鼻炎预防及护理

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过敏性鼻炎是一种比较常见的鼻炎症状，但是过敏性鼻炎一般是遇到过敏原的时候才会容易症状加重，所以一般日常护理主要就是远离过敏原，而远离过敏原就是一种预防的方法。那么，过敏性鼻炎一般怎么预防呢？过敏性鼻炎一般日常怎么护理呢？

1、动物皮屑的预防

动物的皮毛和动物的羽毛虽美丽，但对过敏体质来说，却是一颗定时炸弹。一般陈旧羽毛更易致敏，动物的上皮也有很强的致敏性。应注意的预防措施有：

1.不要在居室中饲养宠物及飞禽类动物，避免到饲养宠物的家庭做客。实在难以割舍的宠物，一定要经常给予洗澡，清洁。

2.避免使用羽毛、动物皮毛等材料制作的枕心及被褥，尽量用棉制品。

3.避免使用羊毛织物、羊毛地毯，或者穿着羽绒服装。

2、首先是预防感冒

预防感冒也是过敏性鼻炎预防的重点之一，平常注意保暖，加强身体锻炼，提高机体免疫力，有利于预防感冒，从而避免加重过敏性鼻炎的症状，引发其他疾病。

因为过敏性鼻炎患者鼻腔内有一定程度的慢性炎症，黏膜免疫功能有一定缺陷，因感冒时极易继发细菌感染，使鼻腔黏膜功能进一步受损，从而导致鼻塞、流涕等症状加重，若未及时有效控制，甚至会引起化脓性鼻窦炎。同时上呼吸道的过敏性鼻炎与下呼吸道的哮喘、过敏性咳嗽关系密切，对过敏性鼻炎进行积极的预防可以有效防止或减少哮喘发生的几率。

3、再就是饮食调理

过敏性鼻炎患者平时要注意饮食的调理，忌食辛辣刺激食物以及寒凉生冷食物，避免食用可能会引起过敏性鼻炎发作的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾蟹等，不吃含有食品添加剂的食物，多吃补益脾肺、滋补肝肾的食物，比如银耳、核桃、金针菇、木耳、芡实、百合、松子、粳米、甘薯等，多吃富含维生素的瓜果蔬菜等。

4、过敏性鼻炎保养

中医认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致。肺气虚弱、卫表不固、腠理疏松时容易导致风寒之邪袭表犯肺、上入鼻窍，从而出现鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。由于肺、脾、肾三脏虚寒，许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外，还多伴有畏寒怕冷、四肢不温、大便溏薄、小便清长、五更泻等症状。因此，过敏性鼻炎患者在选用鼻复康丸、香菊片、鼻渊通窍颗粒等通窍的药物时，如果能在中医师的指导下，辅以屏风生脉胶囊、补中益气丸、金匮肾气丸等具有“补气”作用的中成药，效果会更加明显。

在适宜进补的秋冬季，如果患者在用治疗鼻炎的药物将鼻炎控制住后，再吃一段时间补气固表的药物，对调整人体阴阳平衡、预防过敏性鼻炎复发、改善四肢不温等症状效果会更好。