丝瓜蒸多久

导读: 丝瓜在平时主要是炒菜或者是煲汤,很少有人会把丝瓜蒸熟以后吃,其实蒸好的丝瓜撒上一些调料味道也是很棒的,而且可以吃得别具特色,最主要的是丝瓜的味道清淡不会太油腻,而

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丝瓜在平时主要是炒菜或者是煲汤,很少有人会把丝瓜蒸熟以后吃,其实蒸好的丝瓜撒上一些调料味道也是很棒的,而且可以吃得别具特色,最主要的是丝瓜的味道清淡不会太油腻,而且还会非常的香浓,丝瓜想要蒸的时间究竟有多久,这个还是要看每个人对丝瓜的口味和喜好。

健康功效

丝瓜:活血化瘀

食材用料

丝瓜 3个相克食物

蒜蓉 适量

盐 适量

糖 适量相克食物

料酒 适量

蒸丝瓜的做法

1.把丝瓜去皮、切段、摆盘

2.把蒜头剁碎,放入适量的盐、白糖、料酒调味

3.把蒜蓉放上切好的丝瓜上面

4.锅里放入适量的水煮开,放入丝瓜蒸5分钟左右

5.蒸好咯

虽然丝瓜看上去只是一种很普通的蔬菜,价钱也相当实惠,但其实它有着很好的营养价值和药用作用。

如果您经常吃丝瓜,这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多,还有效美白抗衰老。

丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。

女性多吃丝瓜对身体很有好处,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁"美人水"之称。

长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻。另外,丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效,月经不调者,身体疲乏,体质虚弱的女性更宜多食用。

丝瓜有什么功效

虽然丝瓜看上去只是一种很普通的蔬菜,价钱也相当实惠,但其实它功效强大,那么丝瓜有什么功效呢?

1、治疗各种疾病。如果您经常吃丝瓜,这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多,还有效美白抗衰老。

2、补充各种营养元素。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。

3、通筋络下乳汁。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。

4、美白去斑点。女性多吃丝瓜对身体很有好处,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁"美人水"之称。

5、调理月经不顺。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻。另外,丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效,月经不调者,身体疲乏,体质虚弱的女性更宜多食用。

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