黑米和鸡蛋能一起吃吗

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导读: 一般来说,黑米和鸡蛋一起吃都是可以的,但是有便秘、过敏等病人应该避免食用。 1、一般情况下,黑米和鸡蛋这两种食物一起吃是可以的,一般情况下不会有不良影响,此外,适量的同时食

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一般来说,黑米和鸡蛋一起吃都是可以的,但是有便秘、过敏等病人应该避免食用。

1、一般情况下,黑米和鸡蛋这两种食物一起吃是可以的,一般情况下不会有不良影响,此外,适量的同时食用还能起到补充营养、延缓衰老等作用。

2、鸡蛋的主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪等,黑米的主要成分是维生素B、碳水化合物、蛋白质。两者的营养成分相近,所以一般不会互相反应,影响病人的身体健康。黑米和鸡蛋的营养价值比较高,长期食用能起到增强免疫、补充血、延缓衰老的作用。为增强体质,患者在平时应适量吃一些高蛋白的食物,如黑米、鸡蛋等。

3、便秘患者、易上火的人不能吃黑米,胆固醇高或者有过敏体质的人,不能吃鸡蛋,以免病情加重或者复发,影响身体健康。

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