番茄土豆牛尾汤

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番茄和土豆都是人们非常熟悉的蔬菜。牛尾也是人们经常会食用的一种肉类食物。番茄土豆牛尾汤是一道比较好的菜肴，不仅营养丰富而且味道鲜美。很多人喜欢喝这种牛尾汤，能够促进人体的消化吸收。同时番茄当中含有丰富的维生素，补充人体所需要的各种微量元素。番茄土豆牛尾汤怎么做呢？

西红柿土豆牛尾汤的制作材料：

主料：牛尾800克,胡萝卜300克,土豆(黄皮)400克,番茄300克

辅料：洋葱(白皮)60克,

调料：姜5克,盐3克,白砂糖5克,酱油5克

西红柿土豆牛尾汤的做法：

1. 将牛尾刮去皮毛，洗净斩件。

2. 土豆、胡萝卜去皮，切件。

3. 番茄、洋葱洗净，切开。

4. 把适量清水煲滚，放入牛尾煲2小时。

5. 将胡萝卜、姜加入煲牛尾的锅中，再煲半小时。

6. 再将土豆放入煲至土豆够稔。

7. 最后放入番茄、洋葱，煲滚15分钟。

8. 将煲好的汤用盐、糖、生抽调味即成。

吃牛尾好处：

补气养血，强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。适合成长儿童及青少年，术后体虚者，老年人食用。

牛尾是西餐中的一种常见食材，人们喜欢把它制成牛尾汤来食材。但是国内很多人对牛尾并不了解，不知道吃牛尾对身体有哪些好处，白白错过了许多吃牛尾的好机会。牛尾为黄牛或水牛的尾部，有奶白色的脂肪和深红色的肉，肉和骨头的比例相同，宜炖食。牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分，营养价值极高。