山药牛奶能一起吃吗

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导读: 山药是一种营养价值非常高的蔬菜，但是在吃山药的时候也是有很多注意事项的，因为山药和很多蔬菜都会发生禁忌反应，山药的外形看起来是细长的，炒山药片吃起来口感非常的香脆

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山药是一种营养价值非常高的蔬菜，但是在吃山药的时候也是有很多注意事项的，因为山药和很多蔬菜都会发生禁忌反应，山药的外形看起来是细长的，炒山药片吃起来口感非常的香脆，牛奶是能够补充营养和助睡眠的一种食物，在我们生活中非常常见，那么牛奶和山药能一起吃吗?

可以跟牛奶一起吃。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药食两用之品。食用山药一般无明显禁忌，但因其有收剑作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用山药忌与鲤鱼、甘遂同食它们相克

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药，可以跟牛奶一起吃，有美容的功效。

材料：生山药、苹果、鲜奶、蜂蜜、冰开水(或冰块)皆适量。

作法：

1、山药、苹果皆去皮切小块。

2、将所有材料放入果汁机内，搅拌均匀后，倒出即可饮用。功效：山药性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾、肾、胃。功效：健脾、厚肠胃，补肺，益肾。

主治：脾虚泄泻久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。禁忌：感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。这道食谱可以照你的喜好而改动，如苹果可以换成哈密瓜，鲜乳也可以换成炼乳，冷藏后再喝，就是一道健康又营养的清凉饮品。

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