孕妇可以吃甜笋吗？

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导读: 在怀孕期间一般情况下是可以适当的吃一些甜笋。甜笋味道鲜美，可以增加食欲，中也含有较丰富的氨基酸维生素A维生素D等营养成分，在怀孕期间适当的吃一些甜笋，有助于补充身体

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在怀孕期间一般情况下是可以适当的吃一些甜笋。甜笋味道鲜美，可以增加食欲，中也含有较丰富的氨基酸维生素A维生素D等营养成分，在怀孕期间适当的吃一些甜笋，有助于补充身体所需要的营养物质，此外甜笋当中也含有较丰富的纤维素，能够帮助胃肠道的蠕动，有助于缓解孕期出现的便秘。

但需要注意的是甜笋性寒凉不可以过多食用，以免加重胃肠道负担，引起胃痛或腹泻等不良的现象。在怀孕期间建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意营养物质的搭配，有利于胎儿的生长发育。

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