泡面煮和泡的危害

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导读: 煮和泡的危害是没有什么区别的，主要是由于泡面中含有大量的食品增加剂、油脂、磷酸盐等物质，经常食用会对身体造成影响。平时生活中要少吃泡面。经常吃泡面可能会造成营养缺

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煮和泡的危害是没有什么区别的，主要是由于泡面中含有大量的食品增加剂、油脂、磷酸盐等物质，经常食用会对身体造成影响。平时生活中要少吃泡面。

经常吃泡面可能会造成营养缺乏，因为泡面中的维生素，卵磷脂和矿物质含量非常低，没有办法补充身体所需要的营养成分，由于泡面中含有大量的增加剂和防腐剂，长期吃泡面会使肝肾增加负担，引起身体免疫力低下。对胃部也会造成影响，摄入过多的脂肪和热量会引起肥胖，会造成心脏病，糖尿病，高血脂等肥胖相关的疾病。

另外在饮食方面要做到营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，一些富含维生素和蛋白质高的食物。

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