吃什么药膳可以调理气虚体质

导读: 调理气虚体质,吃的药膳,比如黄芪童子鸡,人参鸡汤等,气虚体质通常表现为食欲不振,面色苍白,并且伴有气短,头晕,自汗等症状,鸡汤不但能够增强体质,还能够提高身体的免

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调理气虚体质,吃的药膳,比如黄芪童子鸡,人参鸡汤等,气虚体质通常表现为食欲不振,面色苍白,并且伴有气短,头晕,自汗等症状,鸡汤不但能够增强体质,还能够提高身体的免疫力,是一种补气补虚的药膳。

黄芪童子鸡一般是用鸡成山,黄芪,枸杞,甘草等中药制作而成,能够起到益气补虚升阳的作用,对于调理气虚体质有很好的改善作用,在平时日常生活中可以多到户外进行适当的运动锻炼,比如打球,跑步,跳绳等,能够锻炼身体,增强体质,提高肺活量。

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