月经紊乱吃什么?
导读: 月经紊乱的女性朋友们能够吃以下三类食物来调节月经杂沓: 一、生果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。
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月经紊乱的女性朋友们能够吃以下三类食物来调节月经杂沓:
一、生果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。这些生冷或燥性瓜果请尽可能少食,月经时期则提防食用。
二、蔬菜类:萝卜、空心菜、熟谙菜、苦瓜等,这些蔬菜多数在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已减少,以是上述蔬菜大要食用。
三、极冷饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。假如要吃的话,或者比及30分钟后,待凉后可少服。其余,热咖啡与热茶通常不有制约。