绿茶和什么一起泡最好

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导读: 绿茶和柠檬、柑橘等水果一起泡比较好，具有降血脂、调理胃肠道，改善口臭的效果。 1、降血脂：绿茶里面的成分非常的多，比如茶多酚、咖啡碱、绿叶素和维生素等多种有机矿物质

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绿茶和柠檬、柑橘等水果一起泡比较好，具有降血脂、调理胃肠道，改善口臭的效果。

1、降血脂：绿茶里面的成分非常的多，比如茶多酚、咖啡碱、绿叶素和维生素等多种有机矿物质，可以促进身体对维生素和钙物质的吸收，有助于身体的健康，每天适量的喝一些绿茶，可以调理血脂，起到降血脂的作用，同时还能够预防心脑血管疾病。

2、柠檬绿茶：柠檬绿茶里面有丰富的维生素C、柠檬酸和茶多酚，可以补充身体所需要的维生素，增加体内的吸收量，还能起到抗衰老、防辐射和辅助减肥的效果，柠檬酸可以促进胃液的分泌，增加胃肠道的蠕动，有助于食物的消化，从而预防身体变得肥胖，还能抑制黑色素的形成，使皮肤保持白皙。

3、柑橘绿茶：在日常生活中如果不注意口腔的清洁和护理，会导致口腔里面的细菌大量的繁殖，从而使口腔出现炎症或者是口臭的症状，会对生活带来很大的影响，可以每天喝一些柑橘绿茶，可以起到清洁口腔的作用，同时还能够减少细菌的滋生，让口腔保持清新的状态。

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