柠檬蜂蜜苏打水的功效

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蜂蜜柠檬水几乎已经走进了家家户户，以前只在西餐店或者饮品店才能够喝一杯蜂蜜柠檬水，而现在几乎每个家庭每天早上起来都会为自己的家人准备一杯蜂蜜柠檬水，既能够使人神清气爽，又能够清宿便，排肠毒，那么蜂蜜柠檬苏打水都有哪些功效呢？下面小编给大家介绍一下。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。 柠檬属于感光水果，饮用后如果立即受到日光照射容易出现斑或肤色变深，所以爱美的人士可以选择下班后或晚上喝，既可美容美体经过一夜休息也不用担心光敏感。

苏打水本身具有弱碱性，能在一定程度上中和胃酸，因此对于胃酸过多的朋友来说，它有利于养胃，但是胃酸分泌过少的话就不适宜长期饮用了。而且，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。同时，最重要的是，它能够抗氧化，能为女士们预防皮肤老化，美容养颜。      

如果在忙碌的下午来一杯蜂蜜柠檬苏打水，对于长期便秘的上班族来说，自然是最好不过了。可是，柠檬不是酸性的吗？把苏打水中和掉了，哪里还有中和胃酸的作用？

这里，就要和大家科普一个小常识了，虽然柠檬汁里面的酸味道上确实酸的出神入化，会让大家误会以为，柠檬就是酸性食品，但其实，当柠檬汁进入人体后，通过消化吸收，在身体内最终代谢产物为碱性物质。

制作蜂蜜柠檬苏打水非常简单，提前将苏打水放进冰箱（冷冻的味道会更好哟！），将柠檬切片，按照个人口味放一些蜂蜜，最后再倒入冷藏后的苏打水即可！

如果有薄荷叶，也可以放上一片装饰哟