韭菜炒花蛤的做法

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说到花蛤想必很多人都非常爱吃，花蛤不仅味道鲜美、口感细嫩，而且价格也非常便宜。所以受到很多人的喜爱，对于花蛤的做法也有很多，并且制作方法非常简单，我们可以自己买来新鲜的花蛤自己做着吃，这样既健康又卫生，花蛤可以清蒸、爆炒或者水煮，其中，韭菜炒花蛤味道就非常好。

一、韭菜炒花蛤所需食材

主料：花蛤?

辅料：韭菜

调料：盐、味精、白糖、蚝油、胡椒粉、料酒

二、韭菜炒花蛤的制作方法

1、清水中加入料酒、姜，烧开后放入蛤蜊焯熟捞出，取其肉再用温水冲洗干净备用；

2、坐锅点火倒油，下姜丝煸香，先放入韭菜根，加料酒、蚝油、白糖、盐、胡椒粉调味，再放入韭菜叶、蛤蜊翻炒均匀，加味精出锅即可。

三、韭菜炒花蛤食用须知

韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。

韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。

四、花蛤的其他做法

1、爆炒花蛤

花蛤洗净。炒锅热油，下花椒，姜蒜片爆香。倒入花蛤和料酒（多一点，去腥）大火翻炒，后加入葱段及老抽。炒至所有的蛤蜊都张开壳，撒少许鸡精，即可出锅装盘。

2、花蛤蒸蛋

将蛤蜊放在盐水里泡2个小时去沙，然后再用刷子把蛤蜊的表面也清洗干净；在锅内加水，然后放入花蛤，再放入料酒煮至花蛤开口；将煮好的蛤蜊放在盒内；将鸡蛋打到一个碗里，加入盐搅拌均匀再加入一些煮蛤蜊的水并搅拌均匀；将鸡蛋液过滤，然后倒入放蛤蜊的盒内；盖上保鲜膜，放入蒸锅蒸熟；将葱洗好切碎备用；当花蛤蒸蛋做好后，放入一些酱油，再撒上一些葱花就可以食用了。