晚上尿多吃什么好

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晚上尿多需要引起我们的重视，这不仅是因为晚上尿多会影响我们的睡眠，还是因为晚上尿多很可能是某些疾病的征兆，例如女性朋友的妇科感染、男性朋友的肾虚以及糖尿病等等原因。那么晚上尿多吃什么好，吃什么才能适当的缓解此类现象呢？下面我们就来和大家谈谈晚上尿多的处理措施。

女性晚上尿多的原因

1、可能是妇科感染

女性如果在平时不注意个人卫生，让细菌在私密的部位滋生，甚至引发感染。例如患上阴道炎、外阴炎、尿道炎等等疾病的话。除了引起私处瘙痒、私处分泌物增多以外，还可能引起尿频、尿急、尿痛。

2、可能是肾虚

在中医里，肾这个部位被誉为“水脏”掌管全身的水液代谢功能。

3、可能是患了糖尿病

女性如果患了糖尿病，那么尿液中的糖分会比较高，而这些成分又具有利尿的作用。

女性晚上尿多怎么办

1、对症治疗

如果晚上尿多的情况已经持续了好一段时间，建议立即到医院做相关检查，并对症治疗。

2、放松心情

如果女性的精神状态长期处于紧绷的状态的话，也是可能引起机体失衡产生尿频的情况。

3、睡前少喝水

睡觉之前少喝些汤汤水水，包括饮用开水、浓茶和咖啡。

4、饮食要注意

晚上尿多的女性更要注重饮食的多样化以及营养的摄入。

女性晚上尿多食谱推荐

1、人参鸡汤

准备食材：糯米、红枣、葱姜蒜

做法：将糯米、红枣塞进鸡的肚子里，再取一部分的葱姜蒜塞进鸡肚子里，然后用牙签封口；接着把鸡放入锅中，往里加入清水河剩下的葱姜蒜以及人参鸡汤料；大火烧开后转小火慢炖4个小时，出锅前加入适量盐即可。

2、当归红枣粥

准备食材：当归、红枣、粳米、白糖

做法：将当归洗净后放入砂锅中用温水浸泡片刻；然后加入清水煎煮出浓汁后去渣留汁；再加入红枣、粳米、白糖及适量清水，煮成粥即可。