排骨和鸡能一起炖吗?
导读: 排骨和鸡能一起炖,而且里面的营养是比较丰富的,能够起到很好滋补效果。 排骨和鸡都属于一种比较常见的肉制品,排骨中含有的营养比较丰富,还有丰富的钙物质以及各种微量元素
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排骨和鸡能一起炖,而且里面的营养是比较丰富的,能够起到很好滋补效果。
排骨和鸡都属于一种比较常见的肉制品,排骨中含有的营养比较丰富,还有丰富的钙物质以及各种微量元素,而鸡肉中含有的营养也比较丰富,两者一起炖,能够起到很好的滋补效果,补充身体所需要的能量也可以增强身体的免疫力和抵抗力,在产后可以适当的喝些能够使身体快速的恢复,而且也还能够使奶水增多。排骨和鸡在炖的时候,需要将猪排骨和鸡肉焯水以后放入炖锅中,而且在炖的过程中可以适当的放入一些生姜、大蒜、红枣、枸杞、无花果等,然后在砂锅中放入适量的水,用大火烧开,然后变成中火慢炖,需要炖20分钟到30分钟左右,且在炖好以后可以适量的加入一些食盐,就可以用,味道比较鲜美。
但是在吃鸡肉的时候是不可以莴笋、黄菊花一同用的,如果莴笋一起使用,就会伤害元气,和黄菊花一同食用,就有可能会出现食物中毒,在吃的时候要避免过多的食用,以免导致体内的脂肪出现堆积。