六个月起宝宝添加辅食

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我们每个人吃饭都是循序渐进的，比如说生完大病的病人刚开始吃的是那种比较稀的那种汤水样的东西，油腻的东西也会少吃，再然后才会逐渐变成正常饮食，不同阶段的宝宝吃的辅食也是不一样的，这些辅食作为家长的就应该好好注意好好了解一下，那么怎么给六个月宝宝添加辅食？

如何给6个月以后的宝宝逐渐的添加辅食

6个月以后可以先添加四分之一的鸡蛋黄，鸡蛋黄里含有锌和卵磷脂，是很补脑的食物，把煮熟的鸡蛋里的蛋黄用小勺挖出来，加入母乳一点点和蛋黄搅拌均匀(奶粉就要加上水)，不要太干了就可以喂了，开始可以先试喂一小勺，观察宝宝的反应，如果宝宝爱吃可多喂几勺，如果宝宝吐出来了，也不要放弃，每天坚持喂3到5勺，让宝宝逐渐适应，开始加的母乳或水可多些，一点点让蛋黄由稀变稠状。

有些宝宝在4、5个月就开始吃辅食了，我觉得这要因人而异，看宝宝对辅食的接受程度，但最晚不要超过6个月。还可以给刚添加辅食的宝宝喂一些米汤，大米汤，小米汤均可，可不要小瞧了这些米汤哦，米汤就是做粥时，开锅后聚集在粥表面的一层黏黏的米油，它们营养丰富的呦，小米汤含有烟酸，维生素B1，B2和磷铁等，还有一定得脂肪和碳水化合物，对宝宝脆弱的肠胃消化很好，米汤可以和蛋黄拌在一起吃，刚加辅食的宝宝一天可吃一顿，婴儿碗的四分之一。再大点的宝宝吃煮的软软的小米粥更好了，小米粥想要煮软，一定要小火煮上45分钟以上才算软。如果有时着急或不太方便，给宝宝买质量好的米粉也很好，建议开始买原味的米粉，有些米粉里放蔗糖，有些放冰糖，建议选放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再换一些混合的，比如红枣猪肝米粉。

给宝宝吃一些蔬菜水果也是很有必要的，开始的时候蔬菜一定要用水煮成菜汤给宝宝喝，因为宝宝胃肠消化系统弱，不能给宝宝原蔬菜汁喝，水果也是一样，可以吃的蔬菜有大白菜，小白菜，油菜，西芹，胡萝卜，西兰花，水果有苹果，甜橙，水晶梨，火龙果，香蕉等，家里可以买一台搅拌机，待宝宝大一点的，可以给她做各种泥状的辅食，像玉米，豌豆，胡萝卜，山药等硬点的食物，煮熟后，放进搅拌机里搅成糊状，用冰箱里冻冰块的模子装好，懂成一块一块的，要吃的时候就拿出来一块化了用微波炉加热透就能吃了。西红柿有些宝宝吃了会过敏，建议不要生吃，橙子，猕猴桃，等酸性的水果有些宝宝也会过敏，一岁以内的宝宝建议吃苹果和白梨就够了，宝宝感冒嗓子里有痰的时候还可以给她煮冰糖雪梨水和很管用。

对于肉类的添加，7,8个月宝宝适合添加，最好不要添加过早，尤其是虾，过早吃真的会过敏的，宝宝身上会起一片一片的小红疙瘩，可以先给宝宝吃肝泥，买新鲜的猪肝，煮的时候放点陈皮去腥，煮熟后用搅拌机打成糊状也是用冰模冻起来。再就是吃鱼肉对宝宝比较好，黄花鱼，刀鱼，三文鱼这些深海鱼都很有营养。但注意一定要挑净鱼刺。制作方法建议都用蒸的比较好。怕腥就放点陈皮一起蒸。猪肝是最好的补锌食品，鱼肉也是补锌和铁最好的。建议宝宝一岁以内不要吃猪肉和牛、羊肉，因为他们即使打成泥了吃在宝宝肚子里也很难消化。

因为本人就是一个两岁孩子的妈妈，以上写的都是自己在喂养孩子上渐渐总结的经验，我的宝宝现在两岁是个健康活泼的小女孩，我为母乳到她13个月，在辅食上也精心喂养她，不让她缺少任何营养，当然在孩子喂养上也走过很多弯路，吃过亏，我相信任何一个新妈妈都是在养孩子中不断学习知识，在学习中养育子女，现在女儿可以和大人一起做在饭桌上欢乐的吃饭。当然我们的饭菜口味都很淡。希望我的一点经验可以帮助到其他的妈妈。