枸杞对肝脏的作用

导读: 在中医看来,枸杞拥有滋补肝肾、强壮筋骨以及明目养血、止咳润肺的功效与作用,也就是说,常吃枸杞,对肝脏很有好处。枸杞是一种很好的保肝护肝的中药材,常作为中医治疗各类

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在中医看来,枸杞拥有滋补肝肾、强壮筋骨以及明目养血、止咳润肺的功效与作用,也就是说,常吃枸杞,对肝脏很有好处。枸杞是一种很好的保肝护肝的中药材,常作为中医治疗各类肝脏疾病的药物。每天坚持吃几颗枸杞,对肝有保健的功效,对已患有肝病的人来说,则需要加大服用量,并且坚持长期服用,才会见效。

一、枸杞的功

枸杞子能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。现代药理研究表明,枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸,具保肝、调节免疫作用,枸杞是药食两用的中药材,因而作为中医治疗肝病的常用药。

二、枸杞子对肝的好处

1.每天仅吃几粒枸杞子,对一般人来说具有一定的保健作用。但对肝病患者来说,这样药量太轻,不足以发挥疗效。所以,建议肝病患者每日服15~30克,长 期服用才能充分发挥作用。

2.患者可先用开水浸泡代茶,冲泡一两次后将枸杞子吃掉。每日用量可分2~3次食用。在两餐之间服用更容易吸收,饭后服会影响吸收。 个别人吃枸杞容易出现一些“上火”现象,可以配3~5克野菊花一同冲泡,避免“上火”。

3.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还提升肝脏抵抗毒素的能力,具有很好的保护肝脏作用,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

4.主由于枸杞所含的甜菜碱功效,因而其具有抗脂肪肝的作用。

三、枸杞选购及存放须知

枸杞子以宁夏枸杞为道地药材,但目前市场上不但有大量其他产地冒充宁夏枸杞,还有把霉变的枸杞重新经硫磺熏、染色等再出售的“黑心枸杞”。所以要通过正规途径购买。另外,枸杞子容易发生霉变、生虫等,最好冰箱保存。

四、枸杞服用禁忌

1.焦湿热(常出现脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、口干口苦等证)较重者不应单独服用枸杞,应找中医进行咨询。

2.高血压、糖尿病患者。高血压患者期间食用枸杞子,会使血压不稳,枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不应食用。

3.热性体质者

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则可能加重病情。

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