芥兰头的功效与禁忌
导读: 1、芥兰头能补充维生素 芥兰头是一种维生素含量特别高的蔬菜,特别是有维生素C的含量特别出色,比苋菜和菠菜等维生素C含量都要高,另外芥兰头中还有大量的胡萝卜素,这种
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"芥兰头的功效与禁忌"分享给大家!
1、芥兰头能补充维生素
芥兰头是一种维生素含量特别高的蔬菜,特别是有维生素C的含量特别出色,比苋菜和菠菜等维生素C含量都要高,另外芥兰头中还有大量的胡萝卜素,这种物质进入人体以后能转化成维生素A,因此人们食用芥兰头以后,能起到补充维生素的重要作用。
2、芥兰头能预防癌症
芥兰头中有一种天然的太苷类物质,它就是硫化葡萄糖苷,这种特质进入体以后能转化成萝卜硫素,它能提高人体细胞的活性,减少病毒对人类细胞的伤害,从而也就抑制了癌细胞的生成,另外芥兰头还能清除人体中多余的脂肪,抑制胆固醇的生成,对保护心脑血管和预防血栓也有不错的功效。
3、芥兰头能止咳化痰
芥兰头不但营养丰富,它还含有一定数量的碱性成分,进入人体以后能利水化痰,也能解毒祛风,对人类的咳嗽痰多,和小便不利以及身体浮肿等症状都有不错的缓解和治疗作用。芥兰头虽好,但是也不能过量食用,不然会让人类身体的真气流失,出现性功效衰退的不良症状,对身心健康不利。
芥兰头禁忌
一、采后的芥兰头不要过水。这是保持菜苔柔软爽口的关键;
二、芥兰头的叶片有特殊蜡层,田间要防好病虫,采后不需进行防腐处理;
三、短途运输最好加碎冰降低菜温,但是碎冰千万别直接与叶片接触,否则叶片将被“烫伤”,变青软,容易腐烂,失去商品价值。
食用禁忌
1、芥兰头与维生素K相克。含有丰富维生素C的食物芥兰头,可降低止血药的疗效,所以应用止血药日不宜食用。
2、芥兰头与牛肝相克。牛肝中含有丰富的铜、铁离子,极易使维生素C氧化而失去原来的功能,更以两者不能搭配食用。
3、芥兰头与兔肉相克。芥兰头与兔肉同食会引起中毒,用杨梅煮水饮之可解毒。
4、芥兰头与鸡肉相克。芥兰头与鸡肉同食会伤人元气。