黄瓜能治便秘吗

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"黄瓜能治便秘吗"分享给大家！

便秘是一个非常令人痛苦的事情。人一旦便秘就会感觉到有东西堵在肛门里，非常的痛苦。上厕所需要费很大的力气也上不出来。有的时候甚至会导致肛门被扯出血。很多便秘的人会选择吃香蕉来通便。或者是买一些通便的药喝下去。除此之外还有许多其他治疗便秘的方法，下面就一起来了解一下黄瓜能治便秘吗。

1    吃黄瓜不可以预防便秘，建议如果预防便秘，可以多吃青菜和水果，多吃粗纤维食物，多运动才可以避免，另外，不要经常吃消炎药，如果，腹泻可以吃益生菌。

2 瓜类在中医学理上，是“味甘寒滑无毒，去渴，多食会阴下痒湿生疮，发黄疸”的食物，对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者，小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动，预防便秘

3  便秘中医认为有;气滞型,干燥型和湿热型.吃黄瓜有利于排便.  建议你要到当地医院中医科看看用中药治疗.

4便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便

5   养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。

6 多运动。有人说：运动能使人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺，肠胃功能更加强劲。因此，有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果。