痛风能不能吃葡萄?

导读: 葡萄在现实生活中是属于一种比较常见的水果,葡萄其中富含多种营养元素以及多种矿物质,经常食用对身体有一定的好处,而痛风对于很多人来说也是一种比较熟悉的身体疾病,而患

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葡萄在现实生活中是属于一种比较常见的水果,葡萄其中富含多种营养元素以及多种矿物质,经常食用对身体有一定的好处,而痛风对于很多人来说也是一种比较熟悉的身体疾病,而患有痛风除了需要及时治疗以外,在饮食上也需要格外注意,而痛风患者也可以食用葡萄的。

痛风能吃葡萄吗?

痛风病人是可以吃吃葡萄的。但是痛风患者不宜多吃富含果糖的水果。专家指出,果糖是饮食中糖的重要来源之一。如果对不同种类糖的甜度(甜味高低)加以比较,蔗糖是100分,葡萄糖74分,乳糖只有16分,而果糖高达173分。短时间内摄入大量果糖,在体内分解过程中,会产生尿酸,导致痛风发作。

另一方面,果糖也属高热量物质,其代谢方式与葡萄糖并不相同,这种“另辟蹊径”更易增加脂肪,影响嘌呤代谢,成为诱发痛风的重要因素。

可以多吃的水果:

含糖量低的水果相对安全。草莓、柠檬、杨梅等含糖量较低,相对来说令人放心。

另外蜂蜜、糕点等含糖量高的食品不宜多吃。

对于健康人来说,每天摄入果糖不超过50g并没有太大的患痛风的几率,不必太在意,您只要合理饮食,健康生活就可以了。

尽量少吃的水果:

富含果糖的水果应谨慎选择。苹果、梨以及芒果等热带水果含果糖较多,一次性或经常大量摄入这些水果,如每天超过1千克,可能增加痛风风险。

总之,痛风发作期不能吃含嘌呤的食物,不能饮酒,少吃含果糖量高的水果。希望上文对您有所帮助。

痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状,不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病,血糖控制又比较理想者,每日适量食用水果是没有问题的,但应选含糖量较低的水果,如杏、草莓、西瓜等。含糖量较高的水果,如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃,或在适当减少主食量的情况下食用。

痛风患者许多的水果是不可以食用的,总之,含糖量高的水果不适合食用,只有在生活之中做好了这些方面,才能更好的获得自己的身体的健康。

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