来大姨妈可以吃枣子吗？

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人们常说的枣子，其实就是指红枣，或者称之为大枣，这是一种非常珍贵的食材，很多人把枣子称为维生素丸，这是因为早知含有种类丰富的维生素，比如富含维生素c，这使得枣子有很多功效，比如具有美白祛斑的作用，所以女性们都喜欢吃，那么在来大姨妈的时候可不可以吃呢？

来大姨妈可以吃枣子吗？

经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应，经期推迟兼见量少的话，可以考虑是气血亏虚。不过不建议经期服用补血的食物，会引起经量过多甚至月经紊乱。补血的话要等月经结束才可进行，也可以看看中医，让医生根据体质来开药调理。平时要注意保暖，少吃生冷的食物。

第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。

以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

第二类水肿的女性经期不能吃红枣。

这种情况的原因很多，例如气血两虚，淤血，宫寒等引起的。

指导意见当归黄芪大枣都是补气补血的药物，如果是气血两虚引起的月经延迟可以服用，如果是其他的原因可能效果不是很好，建议去中医院辩证治疗。平时注意经期休息保暖，避免劳累等。建议平时在月经前或月经结束后适当服用大枣很好的，可以很好的发挥大枣补气补血的作用的，特别是经期结束后用大枣、枸杞适量煲粥喝是非常有营养的，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗，子排，山药(健脾胃)，当归，藕(补铁)，海带(化痰利尿，通便排毒).经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣，阿胶等.月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子，红枣汤等，也可以吃子排，山药，藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳，黑豆，黑鱼，泥鳅.

女性在经期切记别吃阿胶红枣。“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。