过期蛋白粉还能吃吗
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过期蛋白粉不可以吃，在吃了过期的食物以后可能会对自身的健康造成明显的影响，容易出现肠炎，所以在吃蛋白粉的时候一定要注意观察日期，可以购买新鲜日期的蛋白粉，能够为身体补充所需的营养物质，可以减少营养缺乏和身体虚弱。
蛋白粉在生活当中比较常见，主要是从大豆当中提取的蛋白质或者是营养成分制作成，那是蛋白粉可能有保质期，如果在观察的时候已经超出了正常保质期，即使没有开封也不可以吃，因为营养成分可能会大量的流失，也会出现变质的现象，可能蛋白粉容易产生结块，吃了以后容易出现肠道疾病产生腹痛和腹泻的状况。新鲜在蛋白质能够补充营养，可以改善低蛋白血症，而且也可以提高个人的免疫，能够做到营养均衡。
蛋白粉主要是用水冲服以后饮用，适合老人儿童或者是孕妇等等，在生活当中也可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋或者是瘦肉，也可以做到补充蛋白质的效果，要注意做到营养均衡多样样化，在生活当中尽量不要长时间挑食，注意休息。
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