醋泡香蕉的危害有哪些？

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导读: 醋泡香蕉的危害：一、不可以空腹食用 1、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便，但是香蕉也含有较多的镁元素，空腹吃醋泡香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液

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醋泡香蕉的危害：

一、不可以空腹食用

1、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便，但是香蕉也含有较多的镁元素，空腹吃醋泡香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

2、不论胃肠多强健，都不适合在空腹时吃醋泡香蕉，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。

二、不可过量食用

1、少量吃醋泡香蕉无碍，但是若大量吃醋泡香蕉，就会对胃肠产生极大的刺激。再者，醋泡香蕉若食用过量，会灼伤食道、腐蚀胃黏膜，且有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松。

2、醋泡香蕉忌过量食用。醋泡香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃醋泡香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

虽然说醋泡香蕉是可以得到减肥的效果，但是醋泡香蕉也是有一定的危害，因为醋泡香蕉吃多了，就会导致食道的灼伤，让的肠胃粘膜受到腐蚀。

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