草莓和香蕉可以一起榨汁吗

导读: 草莓是我们生活中很常见的一种水果,因为独特的味道和外观深受女孩子们的喜欢,草莓本身也有很对有益身体的元素,香蕉也是一种常见的水果,我们都知道很多东西不能随便加的搭

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草莓是我们生活中很常见的一种水果,因为独特的味道和外观深受女孩子们的喜欢,草莓本身也有很对有益身体的元素,香蕉也是一种常见的水果,我们都知道很多东西不能随便加的搭配一起食用,那么草莓和香蕉可以一起榨汁食用吗?下面就一起来看看香蕉和草莓搭配的影响吧。

一、1、水果含有多种维生素,纤维,矿物质等......如果把几种水果一起榨汁,不仅味道可口,而且还有意想不到的美白祛斑.抗衰老的效果

方法/步骤

剥去香蕉的皮和香蕉果肉上面的果络,切成块;将草莓洗干净,切成块。

2、将准备好的香蕉.草莓和牛奶一起放入榨汁机榨汁,再在果肉内加入适量蜂蜜,搅拌均匀,让其口感更好。

3、注意事项

挑选草莓时,太大和过于水灵的不能买,也不要买长得奇形怪状的草莓。应尽量挑选草莓鲜红均匀,色泽鲜亮,具有光泽的。

二、因为加了冰块所以搅拌时间稍微长一些;

也可以不加牛奶,我是担心只有酸奶香蕉会太稠;

另外这个配方香蕉是主角,草莓味道不是特别浓,可以根据需要多放草莓少放香蕉;

酸奶也可以用原味或是其他味道的

三、1-2杯草莓

· 1杯鲜榨橙子汁 (没鲜榨橙子汁,就用盒装的代替吧)

· 1 个香蕉

· 1大匙上好的蜂蜜

· 2杯冰

四、人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。但是人体有一个很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体本身会制造热量,此种内生性热量主要来自肝 醣分解及脂肪分解,肝醣分解产生葡萄糖,一天最多可达 180公克(相当于720大卡) ,而脂肪分解产生脂肪酸及甘油,甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用,而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone),供细胞(包括神经组织)利用。因此,当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者),脂肪组织就是一个内在的能量来源,可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量,但一般而言,一天至少仍需摄取800大卡 (仟卡)以上才不损健康。

大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量,1大卡=4.185焦耳,小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡

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