哪8款粥补气补血又养胃

分享到：

导读: 所谓“补气补血又养胃”的8款粥这一说法并不严格,日常生活中有很多养胃、补气补血的粥,比如薏米山药粥、黑豆龙眼红枣粥、山药莲子粥、大枣莲子粥等。 1、薏米山药粥:有滋补肺肾

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"哪8款粥补气补血又养胃"分享给大家！

所谓“补气补血又养胃”的8款粥这一说法并不严格,日常生活中有很多养胃、补气补血的粥,比如薏米山药粥、黑豆龙眼红枣粥、山药莲子粥、大枣莲子粥等。

1、薏米山药粥:有滋补肺肾,健脾渗湿的作用。假如有全身无力、心悸气短、消化不良、大便溏泄等症状,可以选择山药、薏米,煮熟后吃,每天适量服用,可以起到补气补血和养胃的作用。

2、黑豆龙眼红枣粥:有健脾和胃,补气补血的功效。黑豆、龙眼肉、大枣、梗米等都能熬成粥吃。

3、山药莲子粥：具有固肾益精、健脾补肺、益胃补肾的功效,其中莲子味甘、涩、性平,能养心安神、补脾益胃。可以把莲子、山药、白米一起煮成粥吃,长期适量吃可以起到补气补血和养胃的作用。

4、大枣莲子粥：具有养心安神、补脾养胃、涩肠固精的功效,其中大枣食性平和,有补益的作用。春季食用,补气补血又养胃的功效会更明显。

在生活中有很多水果食物，不同的水果对健康带来的好处是不一样的，而且不少水果也是有禁忌存在的，因此需要掌握水果的

加味逍遥丸的功效与作用有哪些？加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上加入了丹皮和栀子两味药，加味逍遥丸是一款对调理经期十

男性要是坚持的越久，确实能说明他的性能力很强，但半个小时看似不起眼，大家不要以为就能够轻轻松松做到，其实半个小

现在的空气质量越来越差了，很多人在经受着雾霾天气的折磨，随之出现的就是肺部问题，我们在平时除了要注意预防雾霾带

蛋白粉是一种人工制成的食品，富含丰富的蛋白质，生活中很多人在健身的时候会选择吃蛋白粉。另外很多人由于身体的原因

女性本身就比较注重养生的信息，进入严冬后，女性更是关注，因为大部分女性的手脚在冬天都是冰凉的，这样的症状也是人

灰指甲是牛皮癣中最顽固的一种，它是由于皮癣菌侵扰指甲以下造成的。灰指甲，顾名思义，就是指甲和平常的指甲不一样，

现在我们的饮食水平提升了很多，很多家庭可以说是顿顿都可以吃到鸡蛋等这些食物了，而有些条件比较好的，会购买一些鹌

冬天是盛产甘蔗的季节，甘蔗是一种十分甘甜的水果，因此，它的含糖量高，不建议患有糖尿病的人群食用。甘蔗不仅甘甜多