最养胃的米糊食谱

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早饭吃粥糊能够健脾开胃，婴儿米糊把全部食物拌和得破碎，煮开成细致的粘稠，非常容易被身体消化和吸收，特别是在家里有老年人和婴儿早饭能够做婴儿米糊。有那样一组数据信息，身体对白米饭和面点的消化率75%，而婴儿米糊的消化率做到95%，多么的营养成分的食材要身体能消化吸收才可以真实消化吸收营养成分。

淮山药小米糊用了淮山药、小米和檽米这三样食物，小米被称作便宜的养生食材，孕妇都用小米和老红糖来调理人体，这就表明小米价格不贵，但小米营养使用价值高，难怪小米有着代参汤的美誉。小米、淮山药都能健脾开胃和促消化，把二者一起制成婴儿米糊更营养成分更美味。淮山药和小米一年四季都能购到，体质虚弱的能够常常吃点淮山药和小米滋补养生人体，饮食疗法比药疗法更强。

原材料疫苗淮山药1根，小米50克，檽米30克，老冰糖适当。

生产作法疫苗

1.它是用于做婴儿米糊的食物，淮山药最好用铁棍山药，铁棍山药的口感好一点，淮山药的份量约180克，用了小米和檽米，檽米有黏性，用它做出去的婴儿米糊丝滑点，檽米能够益气，健脾胃养胃，是清补健壮品，假如躁热就不必吃檽米了。

2.把淮山药去皮切条，淮山药去皮后剩余120克上下，淮山药去皮要戴上一次胶手套，防止皮肤过敏手痒。

3.把小米、檽米清洗放入破壁养生机水杯里，再淮山药块和冷水也放入破壁养生机的水杯里，按住破壁养生机的婴儿米糊功能按键。要是没有破壁养生机，可以用豆桨机或是多功能料理机，有的破壁养生机沒有加温作用，要把食物煮开再用破壁养生机或是多功能料理机拌和成细致的婴儿米糊。

4.破壁养生机工作中结束就会有湿热的婴儿米糊，早饭吃婴儿米糊，我能在前一天夜里用预定作用，第二天一家人就能喝到湿热的婴儿米糊。平常孩子上学早，早上起来搞好的婴儿米糊溫度高，小孩着急吃早饭非常容易烫到嘴唇。

生产温馨提醒疫苗我做淮山药小米糊沒有加糖的，都是食物自身的味儿。假如喜爱清甜味，能够放一些老冰糖，那么就有甘甜的口味。