吃阿胶

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阿胶糕是十分知名的补血补气的佳品，女士常吃阿胶，不仅补血补气益气养血，还能养颜美容，提升人体的免疫能力，因此 阿胶糕深受女性朋友的青睐，但是一些女性朋友们在吃阿胶的情况下，针对吃阿胶的時间也会存有疑惑，那麼，一天中吃阿胶的最佳时间是什么时候呢？

一、一天中吃阿胶的最佳时间

一般一天中吃阿胶的最佳时间应该是在早餐或午餐后30分钟到1个钟头中间，此刻人体针对阿胶糕营养元素的消化吸收实际效果会更好。要想根据阿胶糕滋补养生人体的人，建议挑选在这个时候吃阿胶，尤其是胃肠不好的人，更要在这个时间范围中服食阿胶糕。

二、何时吃阿胶效果非常的好

1、冬天

尽管阿胶糕一年四季都能够吃，因为它是一种温性的养生食材，冬季吃阿胶实际效果会更好一些。假如在夏季服食阿胶糕，可能会影响人体的消化，再再加夏季平均气温较为高，假如储存不善也可能会让阿胶糕的出現霉变的状况，而冬季是食补的最佳时机，这时人体需要大量的发热量，因此 冬季吃阿胶更有益于人体对阿胶糕营养成分的消化吸收。

2、生理期后

生理期后的女士会由于失血过多造成头昏，全身无力，面色发黄等，阿胶糕有非常好的补血补气益气养血的功效，因此 在经期干净以后吃阿胶补血实际效果会更好一些，尤其是月经不调，经量较为少，色调较为淡的人，更应当在生理期经期干净后3到7天刚开始服食阿胶糕，生完孩子的女士在产后恶露干净以后，还可以适度的吃一些阿胶糕补阴补血补气。