功能性饮料的危害

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导读: 功能性饮料有容易发胖、营养不良、影响正常发育等原因，建议在日常生活中少喝功能性饮料，坏处大于益处。 1、容易发胖：一般的功能性饮料中的含有能量较多，在运动过后，人体

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功能性饮料有容易发胖、营养不良、影响正常发育等原因，建议在日常生活中少喝功能性饮料，坏处大于益处。

1、容易发胖：一般的功能性饮料中的含有能量较多，在运动过后，人体的能量损耗比较少，长期的饮用可能导致发胖及损害牙齿。

2、营养不良：功能性饮料容易影响对食物的消化和对营养的吸收，有的饮料中含有咖啡因，具有刺激性，使人的中枢神经变弱。建议少喝功能性饮料。

3、影响正常发育：长期饮用功能性饮料，对于身体来说是一种负担。

除上述之外，功能性饮料还有可能造成身体脱水，有可能损伤肝脏功能。

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