枇杷的营养价值及功效

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枇杷果是我们我国普遍的一种新鲜水果，不但口感好，还具备一定的饮食疗法使用价值，在咳嗽层面有医治功效，因此深得大家的钟爱。那麼，枇杷果除开具备止咳化痰的作用以外，其还具备哪些的作用和功效？吃枇杷果针对身体而言，又可以得到哪些的好处呢？当期文章内容我们一起来认识一下枇杷果的有关专业知识。

枇杷果的营养成分

每一年的3到4月是枇杷果出产的时节，完善的枇杷果十分的香甜，营养成分也很高，含有有甲基纤维素、阿拉伯胶、胡罗卜素及其维生素D、B、C等成份，除此之外，其所含的维生素b217，還是抗癌的营养元素，从而枇杷果也拥有“果之冠”的美誉。

枇杷的功效主冶

枇杷果在中医学之中，以它的果子、叶片为当药位置，觉得枇杷果性凉、味甘、酸，有润肺止咳温阳化和止咳化痰的作用，临床医学上对于肺热咳喘及其吐逆、渴不欲等病症有医治功效。《本经逢原》之中记述：

必极熟，乃有解渴温阳化润五脏之功。若带生微苦，速力助肝伐脾，食之让人中满泄泻。

吃枇杷果对身体的益处

1.止咳润肺

枇杷果更为突显的作用便是能够止咳润肺，药理学科学研究显示信息，枇杷果之中带有苦杏仁甙，针对风热咳嗽引发的咳嗽痰多等病症有医治功效。

2.预防感冒

前边我们提及，枇杷果之中带有丰富多彩的维他命，在其中，丰富多彩的维他命C能够协助提升机体的免疫能力，从而抵御外地人病毒感染的侵入，进而有预防感冒的功效。

3.护肤保护视力

枇杷果之中带有的维生素b2能够滋养皮肤，另外丰富多彩的维生素D能够协助缓解视疲劳，因此平时吃些枇杷果能够具有护肤保护视力的实际效果。

枇杷果虽美味，这种事宜要留意

1.枇杷果性凉，针对胃寒的群体及其肺热咳嗽的群体应禁吃。

2.枇杷果是含糖原较为高的新鲜水果，针对糖尿病群体应禁吃。

3.直接生吃枇杷果时，应去皮削皮，避免氰甙类化合物危害。

附：枇杷果的饮食疗法

枇杷果银耳粥

原材料：枇杷果80克、白木耳20克、枸杞子10克

作法：枇杷果去皮削皮，将瓜瓤切割成一小块，白木耳泡茶掰成片状，随后再锅中添加适量冷水，添加白木耳，火灾烧开后慢火煮2个钟头上下，最终加枇杷果、枸杞子再煮10分调料就可以。

作用：止咳润肺。

枇杷果红枣粥

原材料：梗米100克、枇杷果6颗、大枣6颗

作法：枇杷果清洗，去皮削皮，梗米清洗，随后和大枣一起放进锅中烧开，随后添加枇杷果熬出粥，最终调料就可以。

作用：止咳润肺、美容养颜。