鱼腥草和绿豆一起吃吗

2023-08-29
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导读: 绿豆是一种十分普遍的食物，我们生活起居中也是常常可以吃到绿豆的，自然，绿豆也是能够作出很多的美味可口饮食疗法来服用的，例如鱼腥草根绿豆粥便是十分非常好的挑选，适度

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绿豆是一种十分普遍的食物，我们生活起居中也是常常可以吃到绿豆的，自然，绿豆也是能够作出很多的美味可口饮食疗法来服用的，例如鱼腥草根绿豆粥便是十分非常好的挑选，适度的服用一些鱼腥草根绿豆粥，针对我们身体的健康是十分的有益处的。

鱼腥草根绿豆粥

秘方：鱼腥草根30克、绿豆50克、猪小肚200克、姜5克、葱5克、盐5克

吃法：每天1次，吃猪小肚50克，随便吃鱼腥草根、绿豆、喝粥。

实际上鱼腥草根绿豆汤做法也是十分的简易的，假如我们大伙儿在日常生活中要想吃鱼腥草根绿豆粥了，那麼我们大伙儿是能够将鱼腥草根清洗，去枯黄老根;绿豆清洗干净;猪小肚清洗，切4公分厚为的块;生姜切成片，葱切条。把猪小肚、绿豆放进炖锅内，放水500ml。把炖锅置文火上烧滚，再用慢火煮1钟头，添加鱼腥草根、姜、葱、盐，再煮10分钟即成，此刻我们大伙儿就可以吃到美味可口的鱼腥草根绿豆粥了。

鱼腥草根的作用功效颇多，清热去火是大家最常掌握的作用之一，另外他也可以医治多种多样发炎，热痢等病症，是中医治疗常见食物之一。而绿豆则具备抗敏的作用，针对防止发炎和皮肤过敏有很大功效，另外绿豆中常含蛋白、不饱和脂肪酸等，都可以补充身体所需营养成分，增加抵抗力。该菜谱的配搭，沒有忌讳，一般群体都能够服用，尤其是有炎症病症群体，服用该汤也可以根据饮食疗法开展预防。

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