宝宝辅食大全及做法下载

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宝宝一周岁，母亲既高兴又苦恼，由于婴儿长牙了，要调节食材，让小宝宝得到 大量的营养成分。那1岁的小宝宝一般吃啥呢？婴儿辅食如何加上？一起来看一下共享的一岁宝宝食谱大全及作法吧。

一岁宝宝食谱大全及作法

在一岁之前，小宝宝的粮食关键以婴儿奶粉主导，但一岁之后，小宝宝的粮食关键以宝宝辅食主导。为确保小宝宝的粮食，母亲一定要学好大量的菜谱，让孩子吃得健康营养。那一岁宝宝能够吃啥呢？下边共享一些粥类菜谱给宝妈们：

鹌鹑粥

原材料：稻米30克，净鹌鹑1只，水适当。

作法：将鹌鹑清理干净，去皮切成块，再用干净的熬汤成袋着，和米一起自来水侵泡2个钟头，再倒进锅中，用低火煲45分鐘，歇火后等5分鐘就可以了，留意将汤袋摘掉，立即喂孩子吃粥。

栗子粥

原材料：小米粥1小盘子，板栗3个，食盐少量。

作法：将板栗的表皮剥掉，放到锅中煮开熟，再与小米粥一起煮，時间大概为30分钟，熟后加少量食盐，就可以来养孩子吃了。还记得将板栗打碎再给孩子吃，粥能够立即吃。

鸡脯肉末碎蔬菜粥

原材料：小米粥1/2碗，鸡脯肉末1/2一茶匙，碎蔬菜1一茶匙，老母鸡汤、盐、食用油少量。

作法：将鸡脯肉末、碎蔬菜放进锅中煮开熟，在与小米粥、老母鸡汤，放盐、食用油一起熬煮，熟后就可以服用。

鱼松菠菜粥

原材料：稻米25克，鱼肉松15克，西兰花10克，冷水250ml。

作法：稻米、鱼肉松、西兰花一起切碎，加冷水和少量盐一起熬煮十多分钟，熟后就可以服用。

鱼儿蛋花粥

原材料：白米饭少量、鱼儿10克、生鸡蛋一个半。

作法：将白米饭、鱼儿、生鸡蛋一起放进锅中熬煮，等熟后搅拌均匀，放盐就可食，还记得鱼有骨头，要除掉。