幼儿食谱大全3到6岁

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小宝宝的营养成分是很重要的，孩子吃的好，人体才会非常好，吃的不太好，小宝宝人体营养成分不足，那麼就非常容易得病，3到6岁的小宝宝要专业有饮食搭配菜谱，吃一些身心健康的食品，给宝宝补充动能，为人体提供营养元素，让小宝宝更为身心健康。

3到6岁宝宝食谱强烈推荐

1、谷类、谷类产品、马铃薯等含有碳水化合物化合物、甲基纤维素、维生素b2、蛋白和矿物。有关食品有：吐司面包、鲜面条、稻米、马铃薯。能够适当服用。

2、蔬菜水果和干鲜果品等含有维他命、矿物、蛋白、甲基纤维素和碳水化合物化合物。能够较很多服用。

3、新鲜水果里带有维他命、矿物、甲基纤维素和碳水化合物化合物。能够较很多服用。

4、饮品应负可能以生活用水主导，或挑选不含糖量的水果茶、水果汁、碳酸饮料。每日0.7-1.5升。

5、牛乳及乳制品含有蛋白、钙、维生素b2。非常是酸牛奶、细肤水、脱脂乳、低热量乳酪等。能够较很多服用。

6、鱼、肉、蛋等带有蛋白、碘、维他命D和铁。最好是选猪瘦肉、猪瘦肉肠。能够适当服用。

3到6岁的婴儿饮食常见问题

1、3到6岁的小宝宝，饮食搭配应当营养搭配，这一阶段小宝宝非常容易挑食厌食的，父母要留意多给宝宝改变现状，让小宝宝迷上用餐。

2、3到6岁的小宝宝，父母要留意，不可以让她们暴食暴饮，不必让小宝宝腹部吃太撑，这样的话他都是觉得很难受，针对胃肠的消化吸收也不好。

3、3到6岁小宝宝应当培养自身吃东西的习惯性，用餐期内父母最好是不必去一直喂小宝宝，要让小宝宝尽早培养独立的良好的习惯。

3到6岁的宝宝奶粉喝的少了，孩子吃饭层面就需要用点时间了，以防营养成分不够，造成一些儿童常见疾病，实际上小宝宝不但要吃肉类食品食品，还要吃点素餐和蛋类食品，蛋白、维他命、营养元素都需要补充，才可以确保人体的各层面营养成分。