薏米和什么一起煮粥最好

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薏仁米是中华传统的食品資源之一，又称薏米仁、药苞米、石粟子等，可制成粥、饭、各种各样面点供大家服用，有健脾利湿、清热解毒放脓、养颜美容等作用，特别是在对老弱病患更加适合，熬粥可配绿豆、紅豆、大枣、淮山药等，下边我们就一起来看一看薏仁米和什么一起熬粥最好是吧！

绿豆

生产原材料疫苗薏仁米100克，绿豆250克，白糖5克。

生产作法疫苗血压薏米仁清洗，放到冷水中侵泡一小时捞起来。血液把泡好的薏米仁放进电锅中，添加适量的水(盖过薏米仁)，蒸至电源开关跳起取下。补充绿豆清洗，浸小水泡约一小时后，捞起来倒进锅中，添加10一杯水，煮至绿豆开裂。负重放进薏米仁一起煮，直至绿豆和薏米仁所有软烂入糖调料煮匀就可以。

生产作用疫苗去湿气利湿、美容养颜去痘，能防止许多慢性疾病。

紅豆

生产原材料疫苗薏仁米100克，枣(干)25克，紅豆50克，仙鹤草10克，白糖30克。

生产作法疫苗血压薏仁米、紅豆以温开水侵泡半天，用沙布将仙鹤草包好，红枣削皮侵泡。血液将薏仁米、紅豆、仙鹤草、红枣一同放进锅中，煮开成稀饭，最终撒上糖调料就可以。

生产作用疫苗清热解毒有利排尿，对水肿患者也是有功效，还能够抗癌，多吃用有利身体健康。

大枣

生产原材料疫苗薏仁米50克，大枣10枚，檽米100克，老红糖适当。

生产作法疫苗血压薏仁米、檽米各自清洗干净，用冷水侵泡4钟头捞起来控干，大枣清洗控干。血液薏仁米、檽米一起放进锅内，倒进适当冷水，先用火灾烧开后转到文火，再添加大枣，熬至小米粒融化成粥状，就可以盛出按照本人喜好加老红糖就可以。

生产作用疫苗暖肠胃，益气。

淮山药

生产原材料疫苗檽米80克，薏米仁50克，大枣10个，淮山药100克，老冰糖20克。

生产作法疫苗血压檽米和薏米仁用冷水侵泡15分鐘。血液山药去皮和清洗的大枣一起用冷水侵泡预留。补充把大枣放进电压锅，內胆添加适量的冷水。负重添加泡过的檽米和薏米仁、切成片淮山药、老冰糖。足月把內胆放进电压锅中，盖上按住营养成分饭-熬粥健，滴声提醒后就可以服用。

生产作用疫苗补气补血，健脾养胃，美容养颜。

莲籽

生产原材料疫苗薏仁米50克，莲籽(去心)30克，百合花20克，梗米50克，适当老红糖(或纯蜂蜜)。

生产作法疫苗薏仁米、莲籽(去心)、百合花先炖烂，再与梗米50克同熬粥用适当老红糖(或纯蜂蜜)调料服用。

生产作用疫苗健脾养胃、润肺止咳治腹泻、健肤美容护肤，适用大便溏烂、下肢湿疹、脸部痤疮等症。

银杏果

生产原材料疫苗薏仁米60克，银杏果(去壳)8～12枚，适当白砂糖(或老冰糖)。

生产作法疫苗薏仁米、银杏果同熬汤，用白砂糖(或老冰糖)调料服用。

生产作用疫苗健脾除湿、清热解毒放脓，适用脾虚泄泻、痰喘咳嗽、小便涩痛、糖尿病、水肿、青年人扁平疣等症。