地瓜和海鲜可以同吃吗
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一般而言,地瓜和海鲜都可以同时吃,因为没有食物相克的说法,两种食物同时吃都一般没有副作用,不过要注意适量。 如果是脾胃虚寒的人,不能同时吃东西,否则会加重胃肠负担。
地瓜含有大量的淀粉、维生素、微量元素等,而鱼类、虾、蟹等海鲜也有其独特的营养价值,比如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等。 另外地瓜里面的纤维素比较多,吃了以后能促进胃肠蠕动,防止便秘。
值得注意的是,地瓜中的纤维素属于大分子物质,适量食用可以促进肠道蠕动,但是如果多吃了纤维素,就不容易在胃肠道内消化,从而加重了胃肠道的负担。 中医认为海鲜是凉性食物,因为海鲜可能刺激胃肠道,比如腹泻、腹痛等,如果和地瓜同时吃太多,就会加重胃肠道的负担,还会加重胃肠道的刺激,从而加重腹痛、恶心、呕吐等,对身体健康不利。
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