3年间肾病发展成尿毒症 到底做错了哪些事

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　　肾病一般指肾脏疾病，可以是急性疾病，也可以是慢性疾病。在某些情况下，肾病可能会迅速发展成尿毒症，多是因为肾脏的功能受到严重损害，导致身体无法正常排泄废物和调节体液平衡。有些患者3年间从肾病发展成尿毒症，其中的可能原因和错误行为都值得注意和警惕!那么肾病发展成尿毒症的原因是什么呢？

　　1、不正确的饮食习惯

　　①高盐分饮食

　　摄入过量的盐分会导致水钠潴留，增加肾脏负担，进一步损害肾功能。

　　②高蛋白质饮食

　　长期摄入过多蛋白质，特别是动物性蛋白质，会增加肾小球滤过率，损伤肾脏的滤泡单位。

　　③不充分的水分摄入

　　水分摄入不充足会导致尿液浓缩，发生肾结石、尿路感染等风险变大，进而加重肾脏负担，促进肾病发展。

　　2、滥用药物和自我治疗

　　①过量使用非甾体抗炎药

　　长期或者过量使用非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬、阿司匹林会导致肾小管损害，加快慢性肾病进展的速度。

　　②滥用中草药和保健品

　　某些中草药和保健品含有潜在的肾毒性成分，如马兜铃酸等，滥用可能对肾脏造成损害。

　　③自我调整药物剂量

　　患者不应随意改变处方药物的剂量或者停药，否则可能影响药物疗效或者加重疾病进展。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　3、缺乏规范的治疗和随访

　　①忽视血压和血糖控制

　　糖尿病、高血压等慢性疾病是导致肾病进展的主要原因之一，如果忽视血压和血糖的控制，容易加速肾脏损害的发展。

　　②忽视药物治疗

　　患者应重视药物治疗，并按时按量服药，如果不听医生的话，忽视药物治疗或者随意中断，甚至更换药物等，则可能影响疾病的控制和进展。

　　因此，预防肾病发展成尿毒症的方法大致如下：

　　1、合理饮食

　　保持低盐分、低脂肪、适量蛋白质的饮食习惯，增加膳食纤维以及水果和蔬菜的摄入。避免过度摄入饮料、咖啡、碳酸饮料等对肾脏有负担的食物和饮品。

　　2、定期体检

　　定期进行肾功能检查，包括测量血尿素氮、血肌酐等指标，以及尿检。有助于早期发现肾脏问题，并及时采取干预措施。

　　3、控制慢性疾病

　　对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，积极控制血糖和血压水平，遵循医生的治疗方案，以减缓肾功能损伤的进展。

　　4、合理用药

　　严格按照医生的指导使用药物，特别是抗生素和非甾体类消炎镇痛药。避免因擅自用药而带来不必要的副反应。

　　5、避免中毒和感染

　　注意避免接触有毒物质，加强个人卫生，减少泌尿系统感染的发生。

　　6、注意保暖与锻炼

　　避免过度受寒，保持合适的穿着，并参加适度的体育锻炼，增强免疫力。

　　结语：当然，每个人的身体情况并不完全相同，如果有肾脏问题，应该及时咨询医生，接受专业的诊断和治疗。保护肾脏健康需要长久的关注和努力，以使我们能够拥有更健康的生活!

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