如何预防乳腺增生 乳腺增生有哪些典型症状
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乳腺增生,众所周知其对女性的危害非常大,不仅会危害女性的健康,如果没有给乳腺增生及时治疗,还会癌变的,所以女性朋友一定要引起重视,在生活中做好预防的工作。那么,如何在日常生活中预防乳腺增生呢?快来让我们一起了解一下吧!
如何预防乳腺增生?
1、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。
2、好心情:没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
3、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
4、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
5、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。
6、低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
乳腺增生有哪些典型症状?
乳腺增生的症状大多表现为乳房肿胀、隐隐作痛。罹患乳腺增生,大约80%的患者都会出现双侧或单侧乳房疼痛,其中以双侧疼痛居中。疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛等。
乳房疼痛的表现也很不稳定。月经前、情绪波动、劳累、天气骤变等情况都可使痛感加剧。
而乳房肿块也是很主要的乳腺增生的症状,同时,它也是诊断乳腺病的重要依据。肿块大小不一,质地硬韧,不与皮肤粘连,且肿块表面常不光滑,触之有颗粒感。
当然,除上述症状外,乳头发痒、溢液、口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状也是几大突出的乳腺增生的症状。
乳腺增生的病因是什么?
1、生活原因:生活中,女性为了美容,长期使用含雌激素的面霜,这些含激素的面霜经过皮肤吸收,很容易导致乳腺增生;为了保持身材,婚后不愿生育,已育不愿喂乳,影响正常的生理环节,造成内分泌紊乱,产生乳腺增生;工作压力大、生活节奏快,喜欢泡吧、熬夜,甚至抽烟,使体内的雌激素水平受到破坏,内分泌紊乱,而导致乳腺增生。
2、内分泌失调:乳腺增生是由于女性内分泌失调,雌激素分泌过高,孕激素减少,刺激了乳腺,引起乳腺组织导管扩张,乳腺小叶上皮细胞增生;生活节奏加快,精神经常处于紧张和兴奋状态,内分泌失衡等也增高发病率,有资料显示,约有50%~60%的育龄女性都有不同程度的乳腺增生。导致女性内分泌失调的原因很多,比如饮食中摄入的雌激素偏高等因素之外,现代女性由于社会压力过大、工作过于劳累、心情不好等都可能加重病情。其实,内分泌失调是造成乳腺增生最主要的原因,很多生活上的习惯因素都会造成女性内分泌失调的,所以找到抵制内分泌失调的对策才是寻求有效解决的突破口。
如何治疗乳腺增生?
1、西药治疗。由于目前对乳腺增生的发病机理和原因尚没有确切的了解,所以西医对于乳腺增生的治疗基本上都是对症治疗,但往往也会带来一定得副作用。西医中尚有激素疗法,有人采用雄激素治疗本病,藉以抑制雌激素效应,软化结节,减轻症状;但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡,不宜常规应用。仅在症状严重,影响正常工作和生活时,才考虑采用。
2、手术治疗。不建议乳腺增生患者应用。因为手术治疗损伤面大,治标不治本,又容易复发、而且术后需要一段恢复期,令人难以接受。但是,对于乳腺增生比较严重的患者,一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块,应高度怀疑其癌变可能,必要时行活检或患乳单纯切除,术中冰冻切片查到癌细胞者,应按乳癌处理。