罗汉果茶的作用与功效 清热润肺,止咳化啖,降血糖,降血脂

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罗汉果茶，一种用罗汉果干果经低温超微粉碎制成的茶品。一般的罗汉果茶不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火。经常饮用罗汉果茶有清热解毒、生津消渴、润肺止咳、润肠通便、等保健功效。具体功效介绍如下!

罗汉果茶的功效有哪些?

1、罗汉果茶具有清热润肺、止咳化啖、润肠通便等功效，其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效。

2、罗汉果茶中甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，可做为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者首选天然甜味剂。

3、罗汉果茶中还含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防治高脂血症、动脉粥样硬化有一定疗效。

4、罗汉果茶还是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，还能驻颜美容、减肥瘦身。因此，其对于爱美的女性而言，也是一种很好的保健药品，适当的食用，对人体有益。

罗汉果内含有哪些成分?

罗汉果营养价值较高，其100g 中含有热量169千卡，碳水化合物27g，蛋白质13.4g不饱和脂肪酸0.8g，磷180mg，钾134mg，钙40mg，膳食纤维38.6g，维生素C5mg，胡萝卜素2.9mg[8u58药材网www.8u58.com]，其碳水化合物中主要是以膳食纤维和罗汉果糖苷为主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量极低。糖苷是其主要的甜味素。

罗汉果茶怎么泡?

1、将甘蔗去皮砍成一截一截。然后将甘蔗段竖起来，用刀劈成两半，再一分为二，切成四半。

2、罗汉果洗净，掰成小块。

3、将切好的甘蔗段放入锅中，倒入清水。

6、根据甘蔗的多少，加入2-3倍的清水。

7、再放入一个罗汉果，开大火。

8、煮开后，调成小火慢慢，可以煮透。

9、关火后，将煮好的甘蔗水过一下筛子，倒入大玻璃杯中，凉一下就可以饮用了。

罗汉果茶如何保存?

1、把罗汉果茶放在塑料袋或者瓦坛里，储存于干燥通风处，可保持不坏。

2、用纸包好一包生石灰，放在瓶底，把罗汉果茶放在石灰上面，将盖章紧，罗汉果就不会发霉，也不会失去香味。

3、不可接触香料、油漆或樟脑等，以免使罗汉果茶发生异味。

4、如罗汉果已发霉可放在锅里干炒几分钟，就能复原。但必须照上述方法收藏，才不致再发霉。

总结：罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。