中医如何调理睡眠不好睡眠不好中医怎么调理

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导读: 睡眠是每天都需要的，睡眠能够让身体的器官得到休息，身体恢复精力，睡眠不好可能会引起内分泌失调，而且精神状态也会变得很差，通过一些中医中的方法能够调理睡眠不好的问题

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辣木籽是一种营养价值非常高的食物，很多注重养生的人会寻找吃辣木籽来养生。但是很多人在吃辣木籽的时候不知道吃辣木

头发是人体毛发最为旺盛的位置，也是最为吸收营养的地方，以为头发长在脑袋上，因此其吸收养分比较方便，而且吸收养分

感染甲流，主要表现为流鼻涕、咽喉疼痛或者是鼻子堵塞等症状，同时还会伴随着发烧、肌肉酸痛，通常情况下持续3天到5天

很多人平时都非常喜欢炖鸡汤喝，因为鸡汤中含有许多人体所需的营养成分，并且还具有许多对人体有益的功效作用，所以不

许多水果的皮在我们的日常生活中都是有很多用处的。比如说桔子皮可以晒干了来泡脚，西瓜皮洗净之后可以做成美味的菜肴

苍蝇自身是没有毒的，不过由于它经常出入一些比较肮脏的环境，进食方式也非同一般，所以会携带各种病毒，虽然它没毒，

秋天的季节里橘子大量上市，我们通常都会顺应这季节还是吃橘子，但是橘子除了味道非常不错之外，对人体好友什么好处呢

春天，总少不了尝鲜马兰头、香椿芽、荠菜、洋槐花、榆钱……这些都是杭州人钟爱的春日美味但这些野菜可能暗藏健康风险

夏季来临，很多人都爱吃小龙虾，小龙虾吃起来十分的美味，不管是晚餐还是宵夜，小龙虾成为很多地方餐桌上的美食，不过

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