白带异常多与生活习惯有关，调理需从细节做起

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女性白带异常是很常见的问题，原因也非常多样，可能与各种妇科炎症、妇科疾病有关。

日常生活中做好这些事，可以有效避免妇科疾病及白带异常

增强免疫力：坚持锻炼、睡眠充足、饮食合理、营养均衡，都是增强体质的方法，同时也应多进食维他命含量丰富的食物。

少穿紧身裤：紧身或过度贴身的裤子，透气性较差，可能造成白带问题。因此在穿着上应选择棉质内裤，少穿牛仔裤或紧身尼龙内裤。

少用卫生护垫：有一种错误的做法是，怕白带弄脏内裤，懒得清洗，就平时总用卫生护垫。要知道，在月经期之外都是不应该用卫生护垫的，也不可用药液过度清洗阴部，否则就可能破坏阴道内环境，引发阴道炎。

少穿丁字裤：时下流行的丁字裤虽然性感，但限于构造及材质，往往不够吸汗，又容易造成磨擦破皮，给细菌有入侵的机会，因此最好少穿。

性生活注意卫生：性行为也会增加感染的机会，而且由于精液为碱性，有改变阴部酸碱值的作用，故而应在行房前清洗外阴部，行房后腹部用力、收缩骨盆将精液排出。

每天清洗私处：外阴部和腋下一样，都是人体最容易流汗的部位。一般的建议是尽量每天洗澡，如果做了运动后更应清洗汗液。在内裤的选择上应以吸汗的棉质内裤为主，重视衣物的透气性，保持阴部清洁干爽。

定期检查：即便身体并无任何不适症状，也应该每隔一段时间就去定期检查一下，尽可能半到一年做一次全面的妇科体检。一旦发现白带异常的情况，要立即引起重视，确定私处是否有问题，早检查早治疗。

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