「大号」蹲着好还是坐着好？

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图片: Dribbble | 设计: James Olstein| 责任编辑: 筱箬

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导言

思考，是六普外人生中为数不多的正经事。漫漫长夜，无心睡眠，是思考人生的绝佳时机；上课无聊时，也是思考人生的美好时光。当然了，还有一个不得不提的时段，那就是如厕时间，手托腮帮，如圣者入定。

科技的发展，让思考的体位从儿时的蹲姿升级为现在的坐姿，逐渐舒适的姿势也带动了思维质的飞跃。伴随着思考深度的增加，命题却逐渐返璞归真，六普外不禁想到一个更实际的问题：蹲着拉和坐着拉，哪个更好？

这貌似是一个不可调和的问题，但世事并不是非此即彼，两者之间的灰色地带，往往最具魅力。

脑洞大开的朋友可能会想：我可以脚踏马桶圈，掌扶瓷砖墙，蹲在坐便器上练腰马合一，岂不是皆大欢喜？

少年，我惊叹你脑洞惊奇，但这和「脱裤子放屁」并无区别。看来，你还未得其中精髓。

蹲位的利弊

人体在几百万年的进化中，一直是蹲着排便，肛门周围的肌肉已经适应蹲位，就好比睡觉要躺着、站时手要自然下垂才舒服。马桶的出现，让人坐着排便，虽然双腿的舒适度大大提高，可是，你们考虑过直肠，还有周围肌肉的感受吗？

人体为了适应环境做出的改变往往极为缓慢。从蹲到坐，直肠和菊花肯定要为你的舒适度付出不少代价。

蹲位时，在周围肌肉的牵拉下，直肠弯曲的地方被拉直，盆腔脏器下移，腹压作用明显，综合作用导致排便比较通畅。如果坐着拉，肌肉运用完全不同，导致直肠和菊花并不如蹲着那么通畅。

所以，就排便通畅性而言，蹲位是极具优势的，坐位耗时费力。排便时一般直肠内处于高压状态，如果费时费力、高压持续时间过长，会增加痔疮、直肠脱垂等相关疾病的发生概率，到时候菊花得付出更惨痛的代价。

下图可以初略地看出两者的区别。

▲图片来源于网络

蹲位最不好的一点，就是体验太差，稍微蹲久一点下肢就开始血运不畅，两腿发麻。便秘者蹲半小时，站起后眼前发黑、双腿发抖、走路扶墙，朋友看见都得安慰一句：兄弟，要节制啊。

然而，事情有弊必有利，体验差也必然能让人尽量缩短如厕时间，早早完事，客观上可以避免痔疮等疾病的发生。

坐位的利弊

人嘛，都喜欢享乐，对这方面的追求总是无穷无尽。从150多年前欧洲城镇安装上自来水管和排污系统后，马桶这东西就开始在有钱人家出现，之后慢慢进入千家万户。设计在不断升级，现在还增加了各种功效，但核心离不开两个字——舒适。

蹲坑会引起腿麻和直立时一过性低血压（蹲着或坐着突然站立时，会引起短暂的低血压症状），每年造成的悲剧不少。坐便器很好地解决了这个问题，特别对腰腿不便的人而言，简直就是神器。

说实话，要给我一个手机、一包烟，在厕所里看看小黄文、小电影，我能逗留2小时。但真这样的话，恐怕直肠早就发出憋屈的抗议，双腿也会被坐便器边缘压得血流不畅，阵阵发麻。

关于坐姿会导致排便不畅的问题，前面已经说得很详细。其实，坐便器让人最不能容忍的是——压不住水花。

细想一下，当你与那泡呼之欲出的热翔经过数小时艰苦卓绝的斗争，脸色由白变红，由红转青，一步一步挪去厕所，解开裤腰带坐下的一瞬间，本以为是开闸放水、浩浩荡荡奔入江河，却不料从菊花奔出的粑粑犹如定点炸弹，炸得整个池塘犹如天女散花。你感觉屁屁一凉，还没体验完倾泻而出的快感，忽然又被莫名的恐惧所支配。

还有在公共环境下，马桶不太卫生，谁有强大的内心，能在经过千人坐万人踏（有些甚至在边缘还能看到星星斑点）的马桶上畅快释放？这时候，脚踏坐便器的清奇思路想必可以得到深刻践行，只是千万要注意平衡，别一失足成千古恨啊，少年。

如何扬长避短？

不管是蹲着还是坐着如厕，都各有优劣，怎样舒服就怎样来。有朋友不禁要问：我可不可以拉得既舒适又通畅？

行，当然行，只要在脚下放个小凳子就OK了。

▲图片来源于网络

我仿佛听到正在看文章的你们发出了鄙夷之声，大家先别急着骂，容我慢慢解释。

1.如上图所示，当脚下垫个凳子时，大腿和躯干的夹角变小。垫得越高，姿势越趋向于蹲着，也越利于排便。但凡事都有个度，你若垫个和马桶一样高的凳子来和我抬杠，我也是无言以对。

2.脚下垫凳子，可以让大腿脱离马桶圈边缘，不再压迫血管，对小孩或者个子不高的人效果更好。

3.当那泡热翔在体内流连不肯离开时，你费尽九牛二虎之力与之抗争，憋红脸、收紧腹，都无济于事。此时，只要在脚下给个支点，想必能让你撬动整个直肠。

完

蹲坑：畅快、怀旧，但久蹲易腿麻，起立时可能一过性低血压发生意外。

马桶：能有效防臭，体位舒适，但费菊。公共场所不卫生，容易出现「天女散花」的情景，久坐同样也会引起腿麻、抽筋等问题。

马桶加脚凳：完美解决上述问题，只是千万别在厕所里面刷微博、看小说，不然太舒服了舍不得走，久而久之容易菊花绽放哦。

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