家里有一些东西对肾不太友好 肾不好的人应注意早点扔掉

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　　肾脏是人体重要的器官之一，负责排除废物和调节体液平衡。然而，肾不好的人往往需要更多的关注和照顾，以便保护他们的肾脏健康。那么，家里哪些东西对肾不好?肾不好的人应该注意早点扔掉哪些东西以保护自己的肾脏呢?我们一起来探讨下。

　　1、化学清洁剂

　　家庭中使用的许多化学清洁剂含有有害化学物质，如氨、漂白剂和酸性物质等。长期接触可能对肾脏产生负面影响。建议肾不好的人尽量避免使用含有大量化学成分的清洁剂，可选择天然植物性的清洁产品。

　　2、某些陶瓷餐具

　　某些陶瓷餐具中含有铅等有害物质，长期使用可能对肾脏造成损害。选择符合卫生标准的餐具和容器，并避免使用有裂纹或者磨损的陶瓷制品。

　　3、塑料制品

　　塑料制品中含有一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质，长期接触可能对肾脏产生不良影响。因此，肾不好的人应该尽量避免使用塑料制品，如塑料瓶、塑料容器等，可选择使用玻璃或者不含邻苯二甲酸酯的塑料制品。

　　4、过期药物

　　很多人习惯将过期或者不再使用的药物留在家中。然而，过期药物中的成分可能发生变化，给肾脏带来损害。肾不好的人应该定期整理家中的药物柜，将过期药物送至医院或者相关机构进行处理。

　　5、高盐食品

　　高盐饮食是导致高血压和肾脏疾病的常见原因之一。家庭中的腌制食品、罐头食品、方便面等都含有较高的盐分，肾不好的人尽量减少食用，改为选择新鲜的水果、蔬菜与低盐食品。

　　除此之外，保护肾脏健康还需要注意：

　　1、均衡饮食

　　保持饮食均衡，摄入足够的营养物质。包括新鲜水果、绿叶蔬菜、鱼、蛋、瘦肉、全谷物，同时，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入。

　　目录：

　　第一章：劣质家具健康危害在哪里？

　　第二章：如何保养打理布艺沙发

　　第三章：小心家居小细节让健康亮红灯

　　编者按：时尚女性都喜欢把自己的家装修得很精致，从中也会加入不少时尚元素。家是我们每天待得时间长的地方，谁都喜欢把家弄得舒服一些。

　　劣质家具健康危害在哪里？

　　大多数人在购买家具时关心的是价格、款式、做工?而忽视了直接关系到人的健康安全问题。

　　由于家具造成的室内空气污染已经成为目前家庭和写字楼中继建筑污染、装饰装修污染之后的第三大污染源。

　　第一，家具产生的有害物质主要是游离的甲醛?它主要来源于人造板的胶粘剂和油漆等涂料的有毒溶剂?长期作用于人体可产生不良反应，国外已经有研究证明?甲醛对人眼和呼吸系统有强烈的刺激作用?而且是导致癌症、胎儿畸形和妇女不孕症的潜在威胁物。

　　第二， 黏合剂造成的苯污染。黏合剂在家具制作时被大量使用，这些黏合剂在使用时可以挥发出大量的有机物污染物，长期接触这些有机物会对皮肤、呼吸道以及眼黏膜有所刺激，引起接触性皮炎、结膜炎、哮喘性支气管炎以及一些变应性疾病。

　　第三， 漆酚对人体皮肤有腐蚀和中毒作用，易引起皮炎等过敏反应。

　　购买、使用家具有讲究

　　因此，有关专家提醒消费者在购买家具时注意：

　　第一，有强烈刺激气味的家具不要买。

　　第二，人造板制成的家具未做全部封边处理的不要买。

　　第三，价格比较低、特别容易侃价的不要买。

　　第四，发现家具内在质量有明显问题的不要买。

　　第五，不是正规厂家生产的，或者没有出厂检验或质检合格证的不要买。

　　特别要提醒消费者注意的是，在购买家具时，一定要在购买合同上加上一条，如果发现有室内污染问题，必须退货并负责检测费用，这样一旦发生污染问题可以尽快得到解决。

　　在家具使用方面，从有利于人们身体健康的角度出发，要注意以下几点：

　　第一， 新买的家具不要急于放进居室，有条件的好放在空房间里，过一段时间再用。新装修的家庭购买新家具后，好不要入住，让家具里的有害气体尽快释放。

　　第二， 人造板制作的衣柜在使用时一定要注意，尽量不要把内衣、睡衣和儿童的服装放在里面。因为甲醛是一种过敏源，当从纤维上游离到皮肤的甲醛量超过一定限度时，就会使人产生变态反应皮炎，多分布在人体的胸、背、肩、肘弯、大腿及脚部等。夏天放在衣柜里的被子也要注意，里面会吸附大量甲醛，一定要充分晾晒后再用。

　　第三， 布艺沙发不但要注意面料，内填充物更有讲究，填充材料用料要实在，弹性均匀，无论压、靠、挤，释放压力后能迅速回弹，而且没有污染物。

　　第四， 在室内和家具内采取一些有效的净化措施及材料，可以降低家具释放出来的有害气体。中国室内装饰协会室内环境检测中心已经研制出来了专门吸附衣柜中甲醛的装置，即将投放市场。

　　2、充足水分

　　每天饮水量要足够，可以根据个人情况饮水，但一般建议每天饮水量在1.5-2升之间。适量的水分有利于排除体内的废物和毒素。

　　3、及时排尿

　　应养成及时排尿的习惯，避免憋尿，以减少患泌尿系统疾病的风险，有利于肾脏保护。

　　4、作息习惯

　　养成并保持规律的作息习惯，确保睡眠时间充足，避免熬夜、通宵，否则会影响肾脏休息、循环，不利于肾脏保护。

　　5、避免滥用药物

　　不要盲目用药，因为部分药物具有肾毒性，如镇痛药、抗生素等，会损害肾脏。如果需要服用此类药物，务必在医生指导下使用。

　　6、戒烟限酒

　　抽烟和酗酒都对肾脏健康不利。戒烟限制酒精有助于降低患肾脏疾病的风险。

　　7、锻炼身体

　　适当锻炼身体，如进行快走、游泳、慢跑等有氧运动，可以刺激血液循环、增强身体素质，对肾脏有好处。

　　8、控制体重

　　保持健康的体重对肾脏健康非常重要。过重或者肥胖会增加患肾脏疾病的风险，需要通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。

　　9、定期体检

　　定期就医进行身体检查，包括验尿、测量血压、检测肾功能等，能够及早发现并处理肾不好的问题，避免发展严重。

　　结语：只有注意细节，才能远离肾脏疾病的困扰。让我们共同关爱肾脏健康，为自己和家人创造一个更安全的生活环境吧!

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