音乐胎教有哪些作用?音乐胎教的正确方法
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"音乐胎教有哪些作用?音乐胎教的正确方法"分享给大家!
很多孕期妈妈想要自己的孩子出生后有好的天赋,于是会在孕期进行胎教。好的胎教对胎儿是有好处的,胎儿在妈妈的肚子里其实是能感知到一些外面的讯号的,如果经常用音乐刺激胎儿,就能让胎儿对音乐的音符有一些认知,那么,音乐胎教有哪些作用?音乐胎教的正确方法是什么?
1、音乐胎教的作用
音乐因曲调、节奏、旋律、响度不同,可以激发人体产生不同程度的情感和理性共鸣,下面是乐曲的大概分组及其对孕妈妈和胎儿产生的作用,仅供参考:
对孕妈妈有催眠:如二胡曲《二泉映月》,筝曲《渔舟唱晚》,德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏之梦》等。这类作品既具有轻盈灵巧的旋律,轻松活泼的情绪,又具有安详柔和的情调。
让孕妈妈和胎儿镇静:如民族管弦乐曲《春江花月夜》,琴曲《平沙落雁》等。这类作品优雅细致,音乐柔和平缓,富有诗情画意。
使得孕妈妈舒心:如《江南好》、《春风得意》等。
帮助孕妈妈解忧:如《喜洋洋》、《春天来了》,奥地利作曲家约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。这类作品使人自然而然地联想到春天,仿佛目睹了春天穿着美丽的霓裳,同我们欢聚在一堂的景象。曲调优美酣畅,起伏跳跃,旋律轻盈欢快。
帮助孕妈妈消除疲劳:如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》,奥地利作曲家海顿的《水上音乐》等。这类作品清丽柔美,抒情明朗。
振奋孕妈妈精神:如《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞》等。这类作品曲调高昂,旋律变化较快,引人向上。
促进孕妈妈食欲:如《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。
2、音乐胎教注意事项
a、振动频率过高或过于嘈杂的音乐不适合胎宝宝听,会让胎宝宝感觉不舒服。
b、节奏过快的音乐会让胎宝宝处于紧张的状态。
c、音乐音量不要过大。
d、音域过高的音乐不适合胎宝宝的音乐胎教。由于胎宝宝的大脑还没有完全发育完整,大脑的神经之间也没有完全的间隔,所以如果胎教音乐的音域过高,会使胎宝宝大脑中的各个神经受到强烈刺激,彼此之间产生串联反应,让胎宝宝无法负荷,损从而伤大脑神经,造成严重的后果。
e、胎教音乐中如果突然出现很大的声响,或是某一部分音量忽然变高,会吓到胎宝宝。
f、过长的胎教音乐不适合。对于胎宝宝来说,5~10分钟的音乐是合适的。同一段音乐可以让胎宝宝反复地听,这利于产生刺激,胎宝宝在出生后再听到同样的音乐,会产生熟悉感,对新手爸妈抚慰宝宝的情绪有很大帮助。因此不要过于追求新鲜感而经常更换胎教音乐。
在选择胎教音乐时,孕妈妈应该选择温馨动听的音乐,那些音量较大、有强烈刺激性的音乐并不适合做胎教音乐,胎宝宝听了这种音乐,发育会受到影响,对情绪及身心发展都有着严重的负面影响。另外,在播放胎教音乐的时候,孕妈妈要注意调整到合适的音量,一般情况下应该选择中低音量,声调温和、不刺耳,高、中、低音均衡,既不要选择过高的音调吓到宝宝,也不要选择过低的音调,破坏胎宝宝的音感平衡,造成对高音的不敏感。
3、不同时间选择不同音乐
怀孕早期:适宜听一些轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,力求将孕妈妈的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》等曲子。特别值得一提的是《春江花月夜》这支曲子,如果仔细体会这支平和、优雅、明快、喜悦的乐曲,就仿佛是置身于月色朦胧、万籁俱寂的大自然中。这支乐曲的题目也令人心旷神怡,春、江、花、月、夜,这五种事物构成了多么动人的良辰美景,展现了一个诱人探寻、追求的艺术境界。
怀孕中期,孕妈妈开始可以感觉出胎宝宝的胎动,胎宝宝也已经开始具有了听觉功能,这时的胎教音乐从内容上可以涉猎得更广泛一些。通过对音乐的欣赏,不仅陶冶了孕妈妈的情操,调节了孕妈妈的情绪,而且对胎宝宝也会产生潜移默化的影响。由于这时孕妈妈的身子还不是太笨重,能从事各种家务,完全可以一边做家务一边听音乐。怀孕中期除了可继续听早期听的乐曲外,还可再增添一些乐曲,如柴科夫斯基的《b小调第一钢琴协奏曲》及《喜洋洋》、《春天来了》等乐曲,尤其是柴科夫斯基的《b小调第一钢琴协奏曲》,以新颖明晰的旋律,表达了对光明和生活的热爱,曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦,就觉得这支乐曲既像是波涛起伏的大海,又像是和煦扑面的春风,好似灿烂的阳光铺满了生活的大地,能使人真正感受到生活的美好。当腹内的胎宝宝接受了孕妈妈美好的心理信息以后,胎宝宝也会与孕妈妈产生同样的感受。
怀孕晚期,孕妈妈很快就要分娩,心理上难免有些紧张,况且这时胎宝宝发育逐渐成熟,体重已达2.5~3公斤,会使孕妈妈感到行动笨重。这时应选择既柔和又充满希望的乐曲,如《梦幻曲》、《让世界充满爱》、《我将来到人间》,以及奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。特别是《梦幻曲》,它是舒曼的钢琴套曲《童年情景》(共13首曲子)当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律,各声部完美的结合以及充满表现力的和声,刻画了一个童真的梦幻世界,表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妈妈随着柔美平缓的主旋律进入沉思的梦境,在梦幻中出现美丽的世界,孕妈妈的想象在那梦幻中升腾,就像是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中,仿佛看见了一个圣洁的小天使,就像自己期盼了好久好久、可爱的小宝宝一样正向自己走来。随着《梦幻曲》旋律的变化,孕妈妈就能在梦幻中从一幅图景转入另一副图景,然后在曲调渐渐安静下来的时候,腹内的胎宝宝也在这无限深情和充满诗意的曲子中安然地酣睡了。
4、胎教的方法
1、心意养生法
孕妇平时要注意劳逸结合,动静适度,让气血运行,有利于怀孕和分娩。除了可以适当做一些家务和户外散步等活动外,还可进行心意养生锻炼。具体的锻炼方法是:在日常的生活中,要经常有意识地用舌头抵住上颚,并放松丹田,把意志集中在膻中穴和涌泉穴。孕妇可经常进行微闭眼养生锻炼,自然而然就会起到精神内守、条蛇精神、消除烦恼、提高身体素质的作用。
2、呼吸法
实施胎教时,孕妇的注意力应该集中,不能有杂乱、不安和恍惚的心情。呼吸法有很好的调节自我情绪的作用,怀孕后可经常练习此法。具体做法是:每天三次,早上起床时,中午休息前和晚上临睡时各练习一次。练时全身放松,微闭双眼,两手放在身体的两侧或腹部,衣服适当宽松些,这些准备好后,用鼻子慢慢吸气,同时心里默数1、2、3、4……感觉气体被储存在腹中。然后慢慢从鼻子或嘴里呼气,呼气的时间应该是吸气时的2倍。如此反复呼吸1~3分钟。
孕妇练习瑜伽,可提高血液循环,加紧肌肉力量和伸缩性,加速产后恢复。孕妇可在怀孕3个月后参加专业人士知道的瑜伽班,练习瑜伽应谨慎小心,量力而行,要注意避免压迫到腹部和高难度的动作。如果觉得疲倦了了,应停下来休息一会,不能逞强。每天可练习半个小时到一个小时,持之以恒。