荞麦茶哺乳期可以喝吗 维生素B6影响奶汁分泌,忌过量

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大麦茶，用大麦作为原料炒制而成，其中不含有茶多酚、茶碱、咖啡因等对神经中枢系统有兴奋作用的物质，所以喝大麦茶一般不会导致失眠。大麦茶能够促进消化，可以生津止渴、减肥，还是比较好的饮品。那荞麦茶哺乳期可以喝吗?具体介绍如下!

荞麦茶哺乳期可以喝吗?

哺乳期是可以喝荞麦茶的，荞麦茶里面含有非常丰富的蛋白质和矿物质，还有美容养颜，开胃的功效，能够很好的改善哺乳期妈妈的身体情况，具有很好的作用。建议在哺乳期多吃一些营养丰富的食物，不要吃辛辣，寒凉等食物，以免影响到宝宝的身体，尽量不要对宝宝的生长发育产生不好的影响。

哺乳期要注意营养的摄入充足，平时可以进行一定的锻炼，提高自身的免疫力，在流感高发期，不要带孩子去人多的地方，以免被传染。荞麦茶与一般的茶类不一样，不含茶碱，属于炒米茶，是将荞麦种子筛选后，经过烘烤加工而成的冲饮品。荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，能有效降低人体血脂和胆固醇，哺乳期妈妈可以适量食用，对宝宝的成长发育也很有好处。但是，荞麦茶属于微寒性质，体质偏寒或过敏的哺乳期妈妈尽量少喝或不喝。

大麦茶一次泡多少合适?

冲泡大麦茶时建议取10克左右，用1升水冲泡即可，大麦茶作为一种传统的饮料，其实并没有严格的饮用量的要求，根据自身需求适量饮用即可，多一些少一些都没有什么太大关系，但是大麦茶用大麦炒制而成的，其中含有丰富的膳食纤维，若是大量饮用，不仅可能会导致口感发苦，而且还有可能会引起肠胃不适，反而会对身体健康不利。

如何制作荞麦茶?

原料精选精选带壳苦荞麦，并对苦荞麦进行农药残留检测;清洗用清水将苦荞麦漂洗干净;低温浸泡浸泡时间3～4小时;表面干化浸泡结束的苦荞麦用脱水机脱去水分，并用强风迅速吹 干苦荞表面水分;蒸熟利用蒸汽将苦荞麦蒸熟;炒干采用可调温炒制设备，从高到低逐步调温，并匀速翻动炒干，使苦荞中水分快速挥发，然后快速升温;喷洒凉水将上一工序的苦荞麦迅速用洁净水均匀适量喷雾，使苦 荞麦表面壳迅速膨胀，致使苦荞外表硬壳与麦仁由于不同膨胀系数而内部 壳与仁开始分离;烘干采用热风烘干设备，再将上道工序后的苦荞低温烘干表皮;脱壳采用离心力将苦荞麦粒击开致使麦壳与麦仁完全分离，除去麦壳，保留表面带苦荞麦麸的麦仁。

大麦茶能和决明子一起泡吗?

大麦是一味中药材，性凉，味甘咸，具有和胃、宽肠、利水的功效，可用于治疗食滞、水肿等症状，而决明子性微寒，味甘苦，有清肝明目、润肠通便的作用，两者药性相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

总结：宝宝需要摄取母乳来提供营养，促进生长和发育，任何配方奶粉都无法完全代替母乳，而哺乳期女性喝了大麦茶后会抑制乳汁的分泌，影响宝宝对母乳的摄取，在一定程度上会影响宝宝的成长。