这几个穴位要记牢 关键时可救心

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低温环境中，一些患者常由于自身阳气不足、饮食不规律、情绪起伏大、熬夜劳倦等原因，出现心脉闭阻不通、心胸疼痛等不适。而在日常生活中，如果这些人群能养成按揉内关、阴郄、膻中穴的习惯，不仅可养心调气、活血通络、缓解疼痛，关键时刻甚至可以救命。

在浙中医大二院（浙江省新华医院）急诊科，针灸救急、中药外敷、中医正骨手法、刺络放血等中医特色急救疗法已成为常规治疗手段。前段时间，急诊科就遇到了有一位脑梗塞患者，经气管插管机械通气挽救生命的同时，医生为进一步促进患者后期康复，及时通过了中医针灸辅助治疗，使患者神志转清，将脑梗对患者生活的影响降至最低。

该院针灸科专家李立红博士表示，心绞痛发作时，患者通常方寸大乱，若平时熟知穴位，配合自我按摩点穴，则可以起到急救保心的作用。根据自己多年临床经验，在此，她为大家介绍了一些常用的保健穴位。

操作方法：以拇指置于穴位上，拇指指腹触摸皮肤加以按压，环转按揉，使穴位局部产生酸胀感，每次按压1～3分钟，每天早晚各1次。（扫描二维码查看操作视频）

穴位选择：

内关

【定位】在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸即是。

【功效】具有宁心安神、理气止痛的作用，适用于心悸、胸闷、心痛等症状。

阴郄

【定位】在前臂掌侧，腕横纹上0.5寸。

【功效】具有宁心止悸、止痛止血作用，适用于心痛、心慌不安、精神紧张等症状。

心俞

【定位】背部第5胸椎突起处，脊椎左右1.5寸处。

【功效】具有补益心阳、行气通络的作用，适用于心痛导致的心神不安，惊恐不安。

膻中

【定位】胸部正中线上，第4肋间，两乳头连线的中点。

【功效】具有理气止痛，宽胸解郁的作用，适用于心胸部疼痛、憋闷、心慌、心悸。